A csontritkulás napjainkban egyre több embert érint! A betegség megelőzésében és kezelésében fontos szerepe van a megfelelő táplálkozásnak, vitaminok, ásványi anyagok bevitelének. A D-vitamin fokozott jelentőséggel bíz a csontritkulás szempontjából! A D-vitamint az emberi szervezet napsugárzás hatására képes előállítani, de…
A mozgásszegény életmódot és magas kalóriaértékű étrendet okolják leginkább a szakértők a járványszerűen terjedő elhízásért, egy nemzetközi kutatás viszont azt bizonyította be, hogy a kevés mozgás nem sok szerepet játszik, mivel a vadászó-gyűjtögető népesség és a nyugati lakosság energiafelhasználása nem…
Mik a depresszió tünetei? Léteznek figyelmeztető jelek, amiből arra következtethet, hogy Ön vagy ismerőse depresszióban szenved. Kérjen segítséget szakembertől, ha az alábbi tünetek legalább két héten keresztül fennállnak! Mi utalhat arra, hogy Ön depresszióban szenved? Rossz hangulat. A beteg szomorúnak,…
A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb az, ha tartósan áll fenn ez az állapot. Normál esetben a stressz csak rövid ideig tart, és nem okoz kárt. Ha a veszély- vagy…
Ki ne szeretne csinosan öltözködni, csinos és nőies cipőt viselni. Legyünk azonban óvatosak! Talán a magas sarok legelszántabb híveit is megingatja az a felfedezés, mely szerint kedvenc cipőfajtájuk (is) okolható a lúdtalp kialakulásáért. A szakemberek szerint a magas sarkú cipők…
Világszinten problémát okoz az elhízás, illetve a túlsúlyos emberek arányának folyamatos növekedése. A túlsúly egészségre gyakorolt hatásáról sokat hallunk, de egy új tanulmány eddig ismeretlen összefüggéseket tárt fel. Megnöveli a reumatoid artritisz gyakoriságát az elhízás terjedése: egy új tanulmány szerint…
Az alkohollal ha óvatosan bánunk, még az egészségünket is szolgálhatja! A vörösbor hatásával több tanulmány is foglalkozott már, a cikkünkben ismertetett kutatás az alkohol hatását generálisan vizsgálta. A mértékletes ivás csökkenti a nőknél a reumás ízületi gyulladás kockázatát. Tíz éven…
Napjainkban lassan már a csapból is az folyik, hogy nagyon sok ember ülő életmódot folytat. A téma valóban kissé gyakran emlegetett, ugyanakkor igaz, hogy egyre többen szenvednek a civilizációs ártalmaktól és egyre korábban jelentkeznek a tünetek. Az ülőmunkát végzők előbb-utóbb…
Az emberek szokásai, a mindennapi tevékenységek az utóbbi néhány tíz évben megváltoztak. Az élet sok területére, így a munkavégzésünk helyszínére is gyakran jellemző a gépesítés. Jellemzően kevesebbet mozog a mai ember. Megváltozott a közlekedés, megváltoztak a foglalkozások. Egyre több ember…
A gerincproblémák természetesen minden korosztályt érinthetnek. A gyermekek kezelése azonban kiemelten fontos, hisz náluk az elváltozásokat még jó eséllyel lehet korrigálni. Kiemelendő továbbá, hogy a mai serdülők egyre kevesebbet mozognak és egyre több időt töltenek TV, ill. számítógép előtt, ami…