skip to Main Content
+36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20
Férfi Gerinctorna

Férfi gerinctorna Tanfolyam (gerinctorna + funkcionális erősítés)

Gerinctorna + funkcionális erősítés - Otthoni tornázóknak szól az 1x3,5 órás Férfi Gerinctorna program! A Férfi Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Urak számára ajánlott funkcionális erősítő gyakorlatokat mutatunk Önnek, melyek erősítik a mély hasizmot,…

Tovább
Intim Torna

Női gerinctorna – 1 alkalmas program (gerinctorna + intim izomtorna)

A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára ajánlott intim izomtorna gyakorlatokat mutatunk Önnek Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és…

Tovább
Gerinctorna

Gerinctorna XL Program (súlyproblémák esetén)

A tornázni vágyók egy része szívesen jár csoportba, mások kedvelik az irányított, de egyéni tornát, megint mások időgazdálkodási, esetleg anyagi okokból az otthoni torna mellett döntenek. Az otthoni tornázóknak szól az 1x3 órás Gerinctorna (súlyproblémákkal küzdő pácienseknek) Program!   Milyen kérdések…

Tovább
Intim Torna

Női gerinctorna tanfolyam (gerinctorna + intim torna)

Női Gerinctorna Program intim tornával (I. modul). A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára ajánlott intim torna gyakorlatokat mutatunk Önnek Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz…

Tovább
Nyaki Gyógytorna

Nyak-, váll fókuszú gerinctorna program (2,5) (Nyak gerinctorna)

A kezdő otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Nyak-, Váll fókuszú Gerinctorna  program! A tornázni vágyók egy része szívesen jár csoportba, mások kedvelik az irányított, de egyéni tornát, megint mások időgazdálkodási, esetleg anyagi okokból az otthoni torna mellett…

Tovább
Gerinctorna

Haladó gerinctorna – funkcionális erősítéssel (II. modul)

Az otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Haladó Gerinctorna (funkcionális erősítéssel) Program (II. Modul) Milyen kérdések merülnek fel az otthon tornázókban?  Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Ha láttam, esetleg ki is próbáltam jó gyakorlatokat, de nincsenek leírva,…

Tovább
Back To Top