Irodai munkaközi torna
Az irodai munkát végzÅk munkaidÅ után ritkán szánnak idÅt mozgásra, különösen célirányos, az ülÅ életmód hatásait kiküszöbölÅ, célirányos mozgásformára. Az irodai munkaközi torna segíti az alkalmazottakat: hogy lelazítsák a stressztÅl, vagy önmagában is feszülÅ izmaikat energetizál kompenzálja a folyamatos ülés…