Irodai munkaközi torna
Az irodai munkát végzÅ‘k munkaidÅ‘ után ritkán szánnak idÅ‘t mozgásra, különösen célirányos, az ülÅ‘ életmód hatásait kiküszöbölÅ‘, célirányos mozgásformára. Az irodai munkaközi torna segíti az alkalmazottakat: hogy lelazítsák a stressztÅ‘l, vagy önmagában is feszülÅ‘ izmaikat energetizál kompenzálja a folyamatos ülés…
