Skip to content
+36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20
Helyes ülés

Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?

Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való eltöltése növeli a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulásának…

Tovább
Alsó Háti Szakasz

Az alsó háti szakasz fájdalma fekvő testhelyzetben

Áttekintés Az alsó háti szakasz fekvő testhelyzetben tapasztalt fájdalmát számos dolog okozhatja. Időnként megkönnyebbülést elérni legalább olyan könnyű, mint alvó pozíciót változtatni vagy a szükségleteinknek jobban megfelelő matracot beszerezni. Ha azonban az alvó környezetünkben végzett változtatások sem enyhítenek a fájdalmunkon…

Tovább
AVIVA Torna

Kezdő gerinctorna – megvalósító program (1 alkalmas, online program)

Milyen kérdések merülnek fel az otthon tornázókban?  Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Honnét tudjam, milyen gyakorlatokat végezhetek az én állapotomban? Mik azok a gyakorlatok, amik nem csak átmozgatnak, hanem segítenek is a problémámon? Már többször elkezdtem tornázni. Hogyan érjem azt el, hogy be is…

Tovább
Back To Top