Skip to content
irodai gerinctorna

Irodai munkaközi torna

Az irodai munkát végzők munkaidő után ritkán szánnak időt mozgásra, különösen célirányos, az ülő életmód hatásait kiküszöbölő, célirányos mozgásformára.

Az irodai munkaközi torna segíti az alkalmazottakat:

  • hogy lelazítsák a stressztől, vagy önmagában is feszülő izmaikat
  • energetizál
  • kompenzálja a folyamatos ülés hatását
  • célirányosan az irodai munkát végzők számára legproblémásabb testrészekre hat
  • kibillent a monoton munkavégzésből

Mit kell tudni az irodai munkaközi tornáról?

Időtartam: 30 perc / alkalom

Helyszín: a megrendelő által biztosított helyszín. Vidéki igény esetén egyedi megállapodás szükséges.

Munkaközi torna jellemzői:

  • Nem szükséges hozzá felszerelés
  • Irodában végezhető, külön helyszín biztosítására nincs igény
  • Átöltözést nem igényel
  • Időszükséglete mindössze 30 perc
  • Cél: erősítés, lazítás, nyújtás
  • Rendszeresség: heti 1 vagy 2 alkalom
  • Csoportos mozgásforma

Csoportvezető: gyógytornász végzettségű szakember

Időpont: megrendelést követően egyedileg egyeztetett időpontban

Ár: egyedi megállapodás alapján. Igény esetén cégre szabott ajánlatot készítünk.

Megrendelő: mind a munkáltató, mind a munkavállalók önszerveződéses alapon megrendelhetik a szolgáltatást.

Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot és rendelje meg céges munkaközi tornánkat!


Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) és táplálkozási tanácsadó vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

Comments (0)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top

Ingyenes Gerinctorna

Kérje most a gyakorlatokat és tornázzon otthonában