Túl nehéz az iskolatáska? – Így előzhető meg a gyermekkori hátfájás
Túl nehéz az iskolatáska? Ismerje meg a helyes táskaválasztás szabályait és a gerincvédő gyakorlatokat! Kattintson a tanácsokért!
Íróasztal és szék kisokos – Így alakítsa ki az ergonomikus tanulósarkot
Hogyan óvható meg a gyermek gerince tanulás közben? Íróasztal és szék kisokos szülőknek az ergonomikus tanulósarok kialakításához.
Nyári egészségtippek 50 felett – Így maradj aktív és fitt a kánikulában!
Hasznos nyári egészségtippek 50 felettieknek. Ismerd meg, hogyan óvhatod az ízületeidet és a keringésedet a kánikulában!
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek, a telefon szünet nélküli csörgése, egy munkatársunk váratlan megjelenése – bárkit képes kikészíteni. A feszültség egy…
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor fenyegetést vagy valamilyen komolyabb kihívást észlelünk kémiai anyagok és hormonok áradnak szét testünkben. Ahhoz, hogy hatékony…
A stressz, mint rizikófaktor
A stressz fogalma A stressz, a belső szervezetünknek a külső ingerekre adott vválaszát, reakcióját jelenti. Köznapibb értelemben a külső agresszív ingereket, illetve a szorongást, feszültséget kiváltó ingereket értjük stressz alatt. A stressz előbb-utóbb felmorzsolja az embert és valódi betegségekhez vezethet. Melyek…
