Skip to content
+36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20
AVIVA Torna

AVIVA torna – alap tanfolyam (kiscsoportos)

AVIVA torna oktatónk: Végh Beáta A torna beindítja, támogatja szervezetünk csodálatos öngyógyító tevékenységét azáltal, hogy felpörgeti a vérkeringést (artériás, vénás), a nyirokkeringést a genitális zónában és alhasban. Mivel így jobb ellátást biztosítunk a sejtjeink számára és a méreganyagok elszállítása is intenzívebbé…

Tovább
Férfi Gerinctorna

Férfi gátizomtorna (1 alkalmas program)

Férfi gátizomtorna - Otthoni tornázóknak szól az 1x1,5 órás Férfi gátizomtorna program! A program során: Megmutatjuk, milyen gátizomtorna gyakorlatokat végezzen otthon. A tanfolyam kiscsoportos, ami lehetőséget ad az egyéni kérdések megbeszélésére. Instrukciókat adunk a probléma függvényében, mely gyakorlatok végezhetők otthon,…

Tovább
Férfi Gerinctorna

Férfi gerinctorna Tanfolyam (gerinctorna + funkcionális erősítés)

Gerinctorna + funkcionális erősítés - Otthoni tornázóknak szól az 1x3,5 órás Férfi Gerinctorna program! A Férfi Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Urak számára ajánlott funkcionális erősítő gyakorlatokat mutatunk Önnek, melyek erősítik a mély hasizmot,…

Tovább
Intim Torna

Női gerinctorna – 1 alkalmas program (gerinctorna + intim izomtorna)

A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára ajánlott intim izomtorna gyakorlatokat mutatunk Önnek Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és…

Tovább
Gerinctorna

Gerinctorna XL Program (súlyproblémák esetén)

A tornázni vágyók egy része szívesen jár csoportba, mások kedvelik az irányított, de egyéni tornát, megint mások időgazdálkodási, esetleg anyagi okokból az otthoni torna mellett döntenek. Az otthoni tornázóknak szól az 1x3 órás Gerinctorna (súlyproblémákkal küzdő pácienseknek) Program!   Milyen kérdések…

Tovább
Intim Torna

Női gerinctorna tanfolyam (gerinctorna + intim torna)

Női Gerinctorna Program intim tornával (I. modul). A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára ajánlott intim torna gyakorlatokat mutatunk Önnek Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz…

Tovább
Nyaki Gyógytorna

Nyak-, váll fókuszú gerinctorna program (2,5) (Nyak gerinctorna)

A kezdő otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Nyak-, Váll fókuszú Gerinctorna  program! A tornázni vágyók egy része szívesen jár csoportba, mások kedvelik az irányított, de egyéni tornát, megint mások időgazdálkodási, esetleg anyagi okokból az otthoni torna mellett…

Tovább
Back To Top