A helyes testtartás A testtartás az a testhelyzet, amiben állás, ülés vagy lefekvés közben a testedet a gravitáció ellen megtartod. A jó testtartás magában foglalja a test megtanítását az állásra, sétálásra, ülésre és fekvésre, hogy a lehetÅ‘ legkevesebb teher nehezedjen…
Tartásjavítás mikor szükséges? A mozgásszervi problémák gyökere sok esetben megmutatkozik a testtartás elváltozásában is, így amennyiben korrigáljuk a testtartást és visszaállítjuk az optimális vagy ahhoz közelítÅ‘ állapotba, csökkennek, ill. megszűnnek a tünetek! Kisebb testtartás elváltozásokat megfigyelhetünk a fej, a váll, a…
