Skip to content
Helyes ülés

Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?

Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való eltöltése növeli a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulásának…

Tovább
Gerinctáji Fájdalom

5 hétköznapi trükk a gerinctáji fájdalom csökkentéséért

5 hétköznapi trükk a gerinc kiegyenesítéséért, a gerinctáji fájdalom csökkentéséért Hányszor hallottuk már mindannyian, hogy ne görnyedjünk vagy, hogy húzzuk ki magunkat? Bár a gerincnek meg vannak a természetes görbületei, hajlamosak vagyunk görnyedni. Ha már tapasztalható hát- vagy gerinctáji fájdalom…

Tovább

Schroth terápia – a gerincferdülés leghatékonyabb kezelése

A gerinc ferdülése Korunkra jellemző, hogy egyre több gyereket és később felnőttet érint a gerincferdülés (scoliosis). A szűrővizsgálat fontos, de sajnos gyakran csak akkor fedezik fel az elváltozást, amikor a görbület mértéke már nagy.

Tovább

Derékfájdalom – 6 megelőző módszer

Derékfájdalom kialakulása Széleskörűen érinti az embereket, öt felnőttből négynél már jelentkezett élete folyamán. A derékfájdalom  tehát egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog. Napjaink sokak életmódja melegágya a probléma kialakulásának, ezért a téma fokozott jelentőséget…

Tovább
Gerincsérv Oka

Mi okozza a porckorongsérvet?

Mi az a porckorongsérv? A gerincoszlopot az egymáson elhelyezkedő csontok, a csigolyák alkotják. Fentről lefelé a gerincoszlop nyaki szakasza hét, a gerinc háti szakasza 12, az ágyéki szakasz pedig öt csigolyából áll, amelyet alul a keresztcsont és a farkcsont követ.…

Tovább
Gerincferdülés Kezelés

Gerincferdülés kezelés

Gerincferdülés kialakulása A gerincferdülés egy olyan tartáshiba, ami a gerinc oldalirányú elhajlását jelenti. A gerincferdülés kialakulása sajnos nem előzhető meg, de korán felismerhető. A “ferdülés” azt jelenti, hogy a gerinc nyaktól induló S alakot ölt. Legtöbb esetben a felső szakaszon jobbra,…

Tovább
Schroth Gyógytorna

Schroth gyógytorna folyamata

A Schrtoth gyógytorna eredete Katharina Schroth nevéhez fűződik a módszer kifejlesztése.  Az 1900-as években Németországban dolgozta ki a gerincferdülés kezelésére szolgáló Schroth-módszert. Saját maga is ezzel az elváltozással küszködött, ez motiválta a gyakorlatok kifejlesztésében. Mára a módszer már  orvosok által is…

Tovább
Gerincsérv Gyógyítása

A gerincsérv gyógyítása – lehetőségek, amik segíthetnek

A gerincsérv kialakulása A gerincsérv gyógyítása sokakat érdeklő probléma. Egyik leggyakrabban kialakuló degeneratív gerincbetegség napjainkban a porckorongsérv (discus hernia), mely a csigolyák közötti porckorongokat érintheti. Jellemzően a csigolyák közötti kisízületek kopásának, esetenként a tartós túlterhelés, a test víztartalmának csökkenése következtében kialakuló…

Tovább
Back To Top