Stressz és nyakfájás – hogyan kapcsolódik össze a kettő?
A stressz gyakran fizikai tünetekben jelentkezik. Tudja meg, hogyan okozhat a feszültség nyakfájást, és mit tehet ellene!
Stressz és izomfeszülés: a modern dolgozó láthatatlan terhei
A stressz fizikai tünetei: izomfeszülés a vállban, állkapocsban, légzésben. Mit tehet, ha teste is megsínyli a lelki terheket?
Merev a nyaka reggelente? Ez állhat a háttérben?
Reggeli nyakmerevség gyötri? Ismerje meg az alvási pozíciók, párnaválasztás és stressz hatásait, és tudja meg, hogyan enyhítheti a fájdalmat!
Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?
A stressz és a hasi zsír közötti kapcsolat A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is. Súlyfelesleg alakulhat ki a has tájékán, ami káros az egészségre. A stressz okozta hasi zsír nem egy orvosi diagnózis, hanem egy…
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek, a telefon szünet nélküli csörgése, egy munkatársunk váratlan megjelenése – bárkit képes kikészíteni. A feszültség egy…
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor fenyegetést vagy valamilyen komolyabb kihívást észlelünk kémiai anyagok és hormonok áradnak szét testünkben. Ahhoz, hogy hatékony…
A stressz következményei
A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb az, ha tartósan áll fenn ez az állapot. Normál esetben a stressz csak rövid ideig tart, és nem okoz kárt. Ha a veszély- vagy…
A stressz, mint rizikófaktor
A stressz fogalma A stressz, a belső szervezetünknek a külső ingerekre adott vválaszát, reakcióját jelenti. Köznapibb értelemben a külső agresszív ingereket, illetve a szorongást, feszültséget kiváltó ingereket értjük stressz alatt. A stressz előbb-utóbb felmorzsolja az embert és valódi betegségekhez vezethet. Melyek…