Miért ne csak akkor menjünk gyógytornászhoz, ha már baj van? A megelőző gyógytorna jelentősége
A gyógytorna nemcsak a fájdalmak kezelésére, hanem a megelőzésre is kiváló. Tudja meg, miért érdemes preventív céllal is gyógytornászhoz fordulni!
Irodai munka és hátfájás – Miért fáj a derekunk egész napos ülés után?
Fedezze fel, miért okoz derékfájást az egész napos ülés, és hogyan előzheti meg gerince hosszú távú károsodását egyszerű, napi tippekkel.
Miért fontos a gyógytorna kamaszoknak? – Mozgásszervi problémák kezelése és megelőzése tinédzserkorban
A gyógytorna segít a kamaszkori testtartási hibák, fájdalmak és sportártalmak kezelésében – motivációs tippek szülőknek is!
Hogyan hat ránk az ülő életmód?
Az ülő életmód olyan káros, hogy az orvostudományon belül külön területnek számít az általa okozott tünetek kutatása. A legújabb eredmények szerint a nagymennyiségű, akár napi 8-11 órás irodai munka káros hatását nem lehet ellensúlyozni egy óra intenzív mozgással sem! Becslések…
8 Tipp a számítógépes betegségek ellen!
Irodai életmód Feszítő fejfájás, merev nyak, váll, száraz szem, zsibbadó lábak, izomgörcs. Ezek azok a kellemetlenségek, amelyek az egész nap számítógép előtt dolgozókat fenyegetik. Segítünk megelőzni őket! A monitor fénye, annak közelsége, esetleg rossz szögben való elhelyezése, a szék vagy…
Az ülő életmód hatása szervezetünkre
Napjainkban lassan már a csapból is az folyik, hogy nagyon sok ember ülő életmódot folytat. A téma valóban kissé gyakran emlegetett, ugyanakkor igaz, hogy egyre többen szenvednek a civilizációs ártalmaktól és egyre korábban jelentkeznek a tünetek. Az ülőmunkát végzők előbb-utóbb…
Hogyan hat a foglalkozásunk a mozgásszervi rendszerünkre?
Az emberek szokásai, a mindennapi tevékenységek az utóbbi néhány tíz évben megváltoztak. Az élet sok területére, így a munkavégzésünk helyszínére is gyakran jellemző a gépesítés. Jellemzően kevesebbet mozog a mai ember. Megváltozott a közlekedés, megváltoztak a foglalkozások. Egyre több ember…