A helyes testtartás gyerekkorban védi a fejlődő gerincet és megelőzheti a későbbi mozgásszervi panaszokat. Tudja meg, miért kulcsfontosságú már iskolás korban!
Miért fontos a gyógytorna kamaszoknak? – Mozgásszervi problémák kezelése és megelőzése tinédzserkorban
A kamaszkor testi változásai sok esetben mozgásszervi panaszokat okozhatnak. A hirtelen növekedés, a helytelen testtartás, vagy akár a túlzott sportterhelés miatt kialakuló fájdalmak mind indokolttá tehetik a gyógytornát. De hogyan segíthet a gyógytorna kamasz gyerekeknek, és miként lehet őket motiválni a rendszeres részvételre?
Miért lehet szükségük gyógytornára a kamaszoknak?
A tinédzserkor jellemzően intenzív testi fejlődéssel jár. Ez azonban nem mindig zajlik problémamentesen:
- Hirtelen növekedés → egyensúlyzavarok, koordinációs problémák
- Helytelen testtartás → előreeső vállak, púpos hát, hanyagtartás
- Iskolai ülő életmód → nyaki, háti, deréktáji panaszok
- Sportártalmak → ízületi túlterhelés, izomhúzódások, sérülések
A gyógytorna ilyenkor nemcsak a panaszok kezelésében, hanem a megelőzésben is kulcsszerepet játszik.
Hogyan segít a gyógytorna kamaszkorban?
A gyógytorna személyre szabott mozgásprogramot kínál, amely figyelembe veszi a gyermek aktuális fejlődési állapotát, sportaktivitását és panaszait. Néhány példa:
- Tartáshibák korrigálása
- Testtudat fejlesztése
- Mélyizmok erősítése
- Nyújtó gyakorlatok a feszes izmok lazítására
- Fájdalomcsillapítás, izom-egyensúly helyreállítása
- Gerincterhelés csökkentése
- Manuális technikák, lazító gyakorlatok
- Sérülések utáni rehabilitáció
- Funkcionális mozgás helyreállítása
- Sportspecifikus gyakorlatok
Mivel lehet motiválni a kamaszokat?
A kamaszokat sokszor nehéz rávenni arra, hogy rendszeresen gyógytornára járjanak. Íme néhány bevált módszer:
- Célorientált megközelítés: beszéljünk arról, hogy javulhat a sportteljesítményük, csökkenhet a fájdalmuk
- Pozitív visszajelzés: dicséret minden elvégzett feladat után
- Rövid, változatos gyakorlatok: ne legyen unalmas, monoton a torna
- Digitális eszközök bevonása: applikációk, videós gyakorlatsorok
- Partnerprogram: ha baráttal, testvérrel együtt tornázhatnak
Gyermeked testtartása rossz? Derék- vagy hátfájásra panaszkodik? Esetleg sportsérülés után van? Gyógytornászaink segítenek a kamaszkor kihívásaihoz igazított mozgásprogrammal – szakértői támogatással és motiváló környezetben. Jelentkezz be most egy személyes állapotfelmérésre!
Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?
Abban az esetben, ha a beteg járóképes, választhatja a rendelői gyógytornát és a házi gyógytornát is.
Szakterápiás és / vagy eszköz igény esetén (pl. Schroth, McKenzie, Dorn terápia stb.) szakemberek, eszközök rendelőnkben állnak rendelkezésre. Járóképes beteg esetén sport- és baleseti rehabilitációs gyógytorna rendelőnkben is előrhető, nem csak házi ellátásban. Rendelői gyógytorna esetén a kezelést mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg, ami a gyógytornával együtt (is) megvalósítható.
Otthoni keretek között hatékony a műtét előtti, utáni és egyéb célú rehabilitációs, állapotfenntartó, erősítő, tartásjavító torna.
Helyszín: Arthuman Központ, 1122 Budapest, Alkotás út 15., és 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19.
Időpont foglalás: https://arthuman.vibrohome.hu/
Tel: 06-30-190-7315
Kiegészítő kezelési lehetőségek
Légylézer (soft lézer) kezelés
A soft lézer terápia pozitív hatásai
A lágylézer alkalmazása számos hatást generál a kezelt szöveteken:
1. növeli a véráramlást: a kapillárisok és artériák tágítása;
2. biostimuláció: szövet-regeneráció, proteinszintézis stimulációja, ATP előállítás stimulációja, fibroblast mitózis stimulációja, kollagén és elasztin növelése;
3. gyulladáscsökkentő hatás;
4. anti-ödéma hatás, a nyirokrendszer stimulációjával;
5. fájdalomcsillapító hatás: az idegvégződések érzékelési küszöbének növelése.
Ultrahang terápia
Az ultrahangterápia hatásmechanizmusa
Az ultrahang sugár hatására a sejtek rezegni kezdenek, mely a szövetekben mikromasszázst eredményez. A rezgés mechanikai energiája hőenergiává alakul, mely a szövetek mélyén felmelegedést okoz. Ennek következtében az adott terület keringése, oxigén ellátása fokozódik, ami izom-, heglazító, fájdalomcsillapítóhatású, ezzel felgyorsítva a gyógyulási folyamatokat.
- Keringés fokozása, anyagcsere javítása
- Ödéma felszívódásának segítése
- Hegszövet fellazítása
- Izomlazítás
- Fájdalomcsökkentés
Házi gyógytorna és online gyógytorna
Több helyszínen az Ön otthonában és online formában pedig helyszíntől függetlenül tudunk egyéni gyógytornát biztosítani.
Hogyan működik az online gyógytorna?
Gyógytornászaink segítségével lehetőséget biztosítunk a gyógyulásra akár otthonából is. Az online videóhívás során lehetőség nyílik az alapos vizsgálatra, mivel a gyógytornász a különböző mozgásszervi problémákat videón keresztül is megfigyelheti. A kezelésre ugyanígy van mód, kivéve azokat az eseteket, aminken a gyógyítása kizárólag manuálterápiás fogásokkal lehetséges (pl. állkapocs ízületi manuálterápiás kezelés).
A kontroll online gyógytorna kezelés célja a terápiával való haladás és a páciens visszajelzései alapján szükség esetén a terápia módosítása.
Abban az esetben, ha a páciens visszajelzése alapján az állapota javul, új, összetettebb, intenzívebb gyakorlatokra kerülhet sor. Ezeket minden esetben az online kezelés során betanítja, elmagyarázza a gyógytornász.
Sikeres terápia esetén hetente-kéthetente egy alkalom online gyógytorna kezelésre van szükség, otthon azonban minden nap gyakorolni kell. A teljes terápia általában 6-12 hétig tart.
Árak és finanszírozás
Házi gyógytorna árakat erre a linkre kattintva tudja megtekinteni, a rendelői gyógytorna árakat pedig itt találja. SZÉP kártyával szabadidős keretösszegből fizethető a szolgáltatás, illetve önkéntes egészségpénztárnál is elszámolható szolgáltatásunk számlája.
Jelentkezés gyógytornára
Tel: 06-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu
Forrás: Healthline.com
Kapcsoló cikkek
Comments (0)