Csontritkulás megelÅ‘zésére, állapot fenntartásra szolgáló program csomag Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Ha láttam, esetleg ki is próbáltam jó gyakorlatokat, de nincsenek leírva, hogyan fogok emlékezni a helyes sorrendre, tartásra, és egyáltalán a gyakorlatokra? Honnét tudjam, milyen gyakorlatokat végezhetek…
A csontritkulás kialakulása Csontritkulás ellen tehetünk életmódunk változtatásával. Az osteoporosis ( csontritkulás ) a csontrendszer progresszív betegsége, melyben az egész csonttömeg csökken. Az egész csontszerkezet károsodik, és ezáltal fokozottan törékennyé válnak a csontok. Néma járványként tartják számon, mert a mikroszkópikus…
A csontritkulás napjainkban egyre több embert érint! A betegség megelÅ‘zésében és kezelésében fontos szerepe van a megfelelÅ‘ táplálkozásnak, vitaminok, ásványi anyagok bevitelének. A D-vitamin fokozott jelentÅ‘séggel bíz a csontritkulás szempontjából! A D-vitamint az emberi szervezet napsugárzás hatására képes elÅ‘állítani, de…
A csontritkuláshoz kapcsolódó rizikófaktorokra érdemes figyelmet fordítani! Az idÅ‘s kor határa egyre inkább kitolódik, azáltal hogy az átlagéletkor is emelkedik. Fontos tehát olyan problémákat is ismerni, amik a fiatalos, de idÅ‘sebb korosztály problémái lehetnek. Ide tartozik a csontritkulás is, ami…
Az idÅ‘s kor határa egyre inkább kitolódik, azáltal hogy az átlagéletkor is emelkedik. Emiatt egyre inkább fontos olyan betegségekkel, problémákkal is hatékonyan foglalkozni, melyek az idÅ‘sebb korosztályt érintik, mint pl. a csontritkulás. Az 50, 60 és efölötti életkorban élÅ‘k is…