Csontritkulás megelőzésére, állapot fenntartásra szolgáló program csomag Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Ha láttam, esetleg ki is próbáltam jó gyakorlatokat, de nincsenek leírva, hogyan fogok emlékezni a helyes sorrendre, tartásra, és egyáltalán a gyakorlatokra? Honnét tudjam, milyen gyakorlatokat végezhetek…
A csontritkulás kialakulása Csontritkulás ellen tehetünk életmódunk változtatásával. Az osteoporosis ( csontritkulás ) a csontrendszer progresszív betegsége, melyben az egész csonttömeg csökken. Az egész csontszerkezet károsodik, és ezáltal fokozottan törékennyé válnak a csontok. Néma járványként tartják számon, mert a mikroszkópikus…
A csontritkulás napjainkban egyre több embert érint! A betegség megelőzésében és kezelésében fontos szerepe van a megfelelő táplálkozásnak, vitaminok, ásványi anyagok bevitelének. A D-vitamin fokozott jelentőséggel bíz a csontritkulás szempontjából! A D-vitamint az emberi szervezet napsugárzás hatására képes előállítani, de…
A csontritkuláshoz kapcsolódó rizikófaktorokra érdemes figyelmet fordítani! Az idős kor határa egyre inkább kitolódik, azáltal hogy az átlagéletkor is emelkedik. Fontos tehát olyan problémákat is ismerni, amik a fiatalos, de idősebb korosztály problémái lehetnek. Ide tartozik a csontritkulás is, ami…
Az idős kor határa egyre inkább kitolódik, azáltal hogy az átlagéletkor is emelkedik. Emiatt egyre inkább fontos olyan betegségekkel, problémákkal is hatékonyan foglalkozni, melyek az idősebb korosztályt érintik, mint pl. a csontritkulás. Az 50, 60 és efölötti életkorban élők is…