A helyes testtartás A testtartás az a testhelyzet, amiben állás, ülés vagy lefekvés közben a testedet a gravitáció ellen megtartod. A jó testtartás magában foglalja a test megtanítását az állásra, sétálásra, ülésre és fekvésre, hogy a lehető legkevesebb teher nehezedjen…
Sokat hallottunk már a helyes testtartás jelentőségéről, talán mi magunk is használtuk már azt a kifejezést, hogy "Húzd ki magad, fiam!". Jelentőségével mégsem foglalkozunk. Pedig a helyes testtartás, a helyreállított súlypont nem csak esztétikai jelentőséggel bír! A tartáshibák lehetnek kisebb…
Végezzen otthonában tartásjavító gyakorlatokat! Email címére azonnal elküldjük Önnek otthon végezhető gyakorlatainkat! AJÁNLÁSOK (facebook oldalunkról) "Nem megterhelő, emberléptékű gyakorlatok. Köszönöm szépen." - Kalcsics Marcsi “Valóban könnyebb a mozgásom, amióta a gyakorlatokat végzem” – Lovasi Éva. "Nagyon megnyerők a küldött gyakorlatok…