A stressz gyakran fizikai tünetekben jelentkezik. Tudja meg, hogyan okozhat a feszültség nyakfájást, és mit tehet ellene!
Miért ne csak akkor menjünk gyógytornászhoz, ha már baj van? A megelőző gyógytorna jelentősége
Sokan csak akkor keresnek fel gyógytornászt, amikor már kialakult mozgásszervi panaszaik vannak. Pedig a megelőző, preventív gyógytorna segíthet elkerülni a fájdalmakat, tartáshibákat és súlyosabb problémákat. Ebben a cikkben bemutatjuk, miért érdemes akkor is gyógytornászhoz fordulni, ha éppen nincs komoly panasz.
Mit jelent a megelőző gyógytorna?
A preventív gyógytorna célja nem a meglévő fájdalmak kezelése, hanem azok megelőzése. A gyógytornász egyénre szabott gyakorlatokat állít össze, amelyek segítenek fenntartani az ízületek mozgásterjedelmét, erősíteni az izmokat és javítani a testtartást.
Kiknek javasolt?
A megelőző szemléletű gyógytorna szinte mindenkinek előnyös, de különösen hasznos:
- irodai munkát végzőknek
- hát- és derékfájásra hajlamosaknak
- sportolóknak a sérülések megelőzésére
- időseknek az ízületek védelmére
- gerincferdülésre vagy tartáshibákra hajlamos fiataloknak
A preventív gyógytorna előnyei
- Testtartás javítása, izomegyensúly helyreállítása
- Derék- és hátfájás megelőzése
- Sérülések elkerülése, ízületi stabilitás fokozása
- Mozgástartomány fenntartása
- Stresszoldás, relaxációs hatás
Hogyan zajlik egy megelőző gyógytorna?
- Állapotfelmérés: tartás, mozgásminta, izomerő vizsgálata
- Célkitűzés: mi a cél (pl. derékfájás megelőzése, testtartás javítása)
- Személyre szabott gyakorlatsor kialakítása
- Tanácsok a mindennapokra (helyes testtartás, ergonomikus munkavégzés)
Gyakori tévhitek
„Nekem nincs bajom, nincs szükségem gyógytornára.” – A legtöbb mozgásszervi probléma alattomosan alakul ki, és a korai felismerés kulcsfontosságú.
„A gyógytorna csak időseknek való.” – Valójában minden életkorban hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez.
Szeretne aktívan tenni az egészségéért? Ne várja meg, amíg megjelenik a fájdalom! Jelentkezzen be preventív állapotfelmérésre, és segítünk kialakítani az ön számára legmegfelelőbb mozgásprogramot.
Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?
Abban az esetben, ha a beteg járóképes, választhatja a rendelői gyógytornát és a házi gyógytornát is.
Szakterápiás és / vagy eszköz igény esetén (pl. Schroth, McKenzie, Dorn terápia stb.) szakemberek, eszközök rendelőnkben állnak rendelkezésre. Járóképes beteg esetén sport- és baleseti rehabilitációs gyógytorna rendelőnkben is előrhető, nem csak házi ellátásban. Rendelői gyógytorna esetén a kezelést mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg, ami a gyógytornával együtt (is) megvalósítható.
Otthoni keretek között hatékony a műtét előtti, utáni és egyéb célú rehabilitációs, állapotfenntartó, erősítő, tartásjavító torna.
Helyszín: Arthuman Központ, 1122 Budapest, Alkotás út 15., és 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19.
Időpont foglalás: https://arthuman.vibrohome.hu/
Tel: 06-30-190-7315
Kiegészítő kezelési lehetőségek
Légylézer (soft lézer) kezelés
A soft lézer terápia pozitív hatásai
A lágylézer alkalmazása számos hatást generál a kezelt szöveteken:
1. növeli a véráramlást: a kapillárisok és artériák tágítása;
2. biostimuláció: szövet-regeneráció, proteinszintézis stimulációja, ATP előállítás stimulációja, fibroblast mitózis stimulációja, kollagén és elasztin növelése;
3. gyulladáscsökkentő hatás;
4. anti-ödéma hatás, a nyirokrendszer stimulációjával;
5. fájdalomcsillapító hatás: az idegvégződések érzékelési küszöbének növelése.
Ultrahang terápia
Az ultrahangterápia hatásmechanizmusa
Az ultrahang sugár hatására a sejtek rezegni kezdenek, mely a szövetekben mikromasszázst eredményez. A rezgés mechanikai energiája hőenergiává alakul, mely a szövetek mélyén felmelegedést okoz. Ennek következtében az adott terület keringése, oxigén ellátása fokozódik, ami izom-, heglazító, fájdalomcsillapító hatású, ezzel felgyorsítva a gyógyulási folyamatokat.
- Keringés fokozása, anyagcsere javítása
- Ödéma felszívódásának segítése
- Hegszövet fellazítása
- Izomlazítás
- Fájdalomcsökkentés
Házi gyógytorna és online gyógytorna
Több helyszínen az Ön otthonában és online formában pedig helyszíntől függetlenül tudunk egyéni gyógytornát biztosítani.
Hogyan működik az online gyógytorna?
Gyógytornászaink segítségével lehetőséget biztosítunk a gyógyulásra akár otthonából is. Az online videóhívás során lehetőség nyílik az alapos vizsgálatra, mivel a gyógytornász a különböző mozgásszervi problémákat videón keresztül is megfigyelheti. A kezelésre ugyanígy van mód, kivéve azokat az eseteket, aminken a gyógyítása kizárólag manuálterápiás fogásokkal lehetséges (pl. állkapocs ízületi manuálterápiás kezelés).
A kontroll online gyógytorna kezelés célja a terápiával való haladás és a páciens visszajelzései alapján szükség esetén a terápia módosítása.
Abban az esetben, ha a páciens visszajelzése alapján az állapota javul, új, összetettebb, intenzívebb gyakorlatokra kerülhet sor. Ezeket minden esetben az online kezelés során betanítja, elmagyarázza a gyógytornász.
Sikeres terápia esetén hetente-kéthetente egy alkalom online gyógytorna kezelésre van szükség, otthon azonban minden nap gyakorolni kell. A teljes terápia általában 6-12 hétig tart.
Árak és finanszírozás
Házi gyógytorna árakat erre a linkre kattintva tudja megtekinteni, a rendelői gyógytorna árakat pedig itt találja. SZÉP kártyával szabadidős keretösszegből fizethető a szolgáltatás, illetve önkéntes egészségpénztárnál is elszámolható szolgáltatásunk számlája.
Jelentkezés gyógytornára
Tel: 06-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu
Kapcsoló cikkek
Comments (0)