Mit mozogjunk nyáron? – Ízületkímélő és frissítő tippek idősebbeknek
Mit mozogjunk nyáron, ami hatékony, de óvja az ízületeket is? Ismerd meg a legjobb nyári tippek idősebb korban.
Újabb tanulmányok igazolják a testmozgás memóriát védő hatását
A mozgás fontosságáról hallunk folyamatosan. Mi, akik a mozgásszervi problémák mozgással történő gyógyításában hiszünk, nem tudjuk eleget hangsúlyozni a testmozgás jelentőségét. Saját magunkon is megtapasztalhatjuk, hogy az ún. "boldogság hormonok" hatására mennyivel jobban érezzük magunkat akár egy kiadós sétát követően…
