A gerincstabilizáló torna célja A gerincoszlop tartásáért felelÅ‘s izomcsoportok erÅ‘sítése elengedhetetlen a csigolyák és köztük lévÅ‘ porckorongok tehermentesítéséhez. A gerinctorna segít megfelelÅ‘ állapotban tartani a törzs izomzatát és megelÅ‘zni, korrigálni a kezdÅ‘dÅ‘ elváltozásokat. A harmonikus izomegyensúly eléréséhez szükséges a hátizmok…
A saját súlyos személyi edzés célja A gerinc stabilitását, izmok tónusát és helyes testtartás automatizálását helyezzük elÅ‘térbe a fÅ‘bb izomcsoportok erÅ‘sítése és igénybe vett izmok nyújtása mellett. Eszközigény nincs, bárhol, bármikor végezhetÅ‘. Milyen esetekben javasoljuk a saját súlyos személyi edzést?…
A senior torna célja Az aktív életmód megÅ‘rzése érdekében 50 év felett is nagyon fontos a rendszeres testmozgás. A mozgásformát érdemes az életkorhoz igazítani figyelembe véve a terhelhetÅ‘séget, az ízületek megkímélését. Gyógytornával, gerinctornával megÅ‘rizhetjük az ízületek és izmok rugalmasságát. CsökkenthetÅ‘ek…
Az intim izomtornával kiegészülÅ‘ gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy gerincbántalmak megelÅ‘zése, illetve enyhébb esetben megszüntetése. Korunk mozgásszegény életmódjának következtében elÅ‘bb-utóbb szinte mindenkinél kialakulnak kisebb-nagyobb elváltozások. A rendszeres gerinctorna gyakorlatok a kisebb panaszok enyhítésén túl segítenek a helyes testtartás kialakításában és az ízületkímélÅ‘ mozgás elsajátításában.…
A gerincstabilizáló torna célja A gerincoszlop tartásáért felelÅ‘s izomcsoportok erÅ‘sítése elengedhetetlen a csigolyák és köztük lévÅ‘ porckorongok tehermentesítéséhez. A gerinctorna segít megfelelÅ‘ állapotban tartani a törzs izomzatát és megelÅ‘zni, korrigálni a kezdÅ‘dÅ‘ elváltozásokat. A harmonikus izomegyensúly eléréséhez szükséges a hátizmok…
Ön is szeretne csinos lenni és jó formába hozni magát? Az alakformálás hölgyek számára kortól független feladat! Órarendért KATT IDE! Mit nyújt Önnek az alakformáló és nÅ‘i torna? Rendszeres mozgás lehetÅ‘ségét LehetÅ‘séget arra, hogy hasonló szemléletű rendelkezÅ‘ emberekkel találkozzon Professzionális…
Csoportos gerinctorna Budapest - kislétszámú, maximum 3 fÅ‘s csoportokban. * SzakértÅ‘ gyógytornászok által vezetett gerinctorna * Rendszerbe rakott gyakorlatok * Kiscsoportos létszám * KedvezÅ‘ ár A gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy gerincbántalmak megelÅ‘zése, illetve enyhébb esetben megszüntetése. Korunk mozgásszegény életmódjának…