skip to Main Content

Gerinctréning jóga alapú gyakorlatokkal

  • 2018/02/21

A gerinctréning célja A gerincoszlop tartásáért felelős izomcsoportok erősítése elengedhetetlen a csigolyák és köztük lévő porckorongok tehermentesítéséhez. A gerinctorna segít…

Senior torna

  • 2018/02/21

A senior torna célja Az aktív életmód megőrzése érdekében 50 év felett is nagyon fontos a rendszeres testmozgás. A mozgásformát…

Gerinctorna intim izomtornával

  • 2018/02/21

Az intim izomtornával kiegészülő gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy gerincbántalmak megelőzése, illetve enyhébb esetben megszüntetése. Korunk mozgásszegény életmódjának következtében előbb-utóbb…

Gerincstabilizáló torna

  • 2018/02/21

A gerincstabilizáló torna célja A gerincoszlop tartásáért felelős izomcsoportok erősítése elengedhetetlen a csigolyák és köztük lévő porckorongok tehermentesítéséhez. A gerinctorna…

Csoportos Torna

Csoportos torna bejelentkezés

  • 2012/09/14

Csoportos torna órarend Kedd 13.00 - Duo (2 személyes) gerinctorna (Gerincstabilizáló vagy Nyak, válltorna vagy Senior torna) Szerda 15.30 -…

Back To Top