Skip to content
AVIVA Torna

AVIVA torna – alap tanfolyam (kiscsoportos)

AVIVA torna oktatónk: Végh Beáta A torna beindítja, támogatja szervezetünk csodálatos öngyógyító tevékenységét azáltal, hogy felpörgeti a vérkeringést (artériás, vénás), a nyirokkeringést a genitális zónában és alhasban. Mivel így jobb ellátást biztosítunk a sejtjeink számára és a méreganyagok elszállítása is intenzívebbé…

Tovább
Gerinctorna

Gerinctorna hátfájás, derékfájás megelőzésére

Miért hasznos mozgásforma a gerinctorna? A gerinctorna a napjainkban jellemző mozgásszegény életmódból fakadó derék- és hátfájdalmak megelőzésére, ill. a kisebb panaszok megszüntetésére szolgál. Segíti megőrizni a gerinc egészségét. Javítja testtartást, a mozgáskoordinációt és a törzs rugalmasságát. Helyreállítja a gerinc mobilitását. Formálja…

Tovább
Intim Torna

Női gerinctorna – 1 alkalmas program (gerinctorna + intim izomtorna)

A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára ajánlott intim izomtorna gyakorlatokat mutatunk Önnek Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és…

Tovább
Gerinctorna

Haladó gerinctorna – funkcionális erősítéssel (II. modul)

Az otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Haladó Gerinctorna (funkcionális erősítéssel) Program (II. Modul) Milyen kérdések merülnek fel az otthon tornázókban?  Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Ha láttam, esetleg ki is próbáltam jó gyakorlatokat, de nincsenek leírva,…

Tovább
Back To Top