Gerinctorna kihívás (15 napos)-Ritával
Kihívás időtartama: 2026.01.12.-01.26.
Visszanézési határidő: 2026.02.02.
Az tornák nagy részéhez nincs szükség eszközre, csupán egy matracra vagy szőnyegre. Vannak tornák, amelyben a gyógytornász használ valamilyen tornaeszközt. Ezeket nem szükséges beszerezni, de érdemes lehet megismerni. Az eszközök egy részét lehet helyettesíteni vagy elhagyni, de van, amelyet nem. Ilyenkor aznap az előző napi tornát (vagy egy szabadon választott korábbi tornát) javasolt végezni.
1-4. torna: eszközmentes
5. torna: nagylabda vagy fitneszlabda
6-9. torna: eszközmentes
10. torna: kis gumilabda
11. torna: nagylabda vagy fitneszlabda
12. torna: gumiszalag
13. torna: SMR henger (masszázs henger)
14. torna: kis gumilabda
15. torna: diner párna (egyensúlyozó párna)