Senior torna
A senior torna célja Az aktív életmód megőrzése érdekében 50 év felett is nagyon fontos…
Gerinctorna intim izomtornával
Az intim izomtornával kiegészülő gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy gerincbántalmak megelőzése, illetve enyhébb esetben megszüntetése…
Typaldos módszer
Mi az a typaldos módszer? Typaldos féle FDM módszer a fasciarendszer oldaláról szemléli és speciális…
Sárkány Emese – Gyógytornász
Sárkány Emese vagyok, gyógytornász és fizioterapeuta. Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetemen végeztem mester szakon. Célom a…
Manuálterápia – hatékony kezelési mód
Mi az a manuálterápia? A manuálterápia nevéből adódóan a kezelés manuálisan, azaz kézzel végzett technikákkal történik…
Mit tehetünk a hátfájás megelőzésére?
1. Figyeljünk életmódunkra! Ha jellemző rá az egyoldalú mozgás (pl. sok ülés, állás, hajolgatás stb.), akkor…
Női gerinctorna – 1 alkalmas program (gerinctorna + intim izomtorna)
A Női Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek: Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon. Hölgyek számára…
Anna története – derékfájdalom kezelése
Anna története, derékfájdalom kezelése Anna, 15 éves tanuló - derékfájdalom kezelése Anna derék-keresztcsont tájéki fájdalommal jelentkezett…
Noémi története – Gerincferdülés kezelés (Schuermannal)
Noémi története - gerincferdülés, Scheuermann Noémi, 16 éves tanuló - gerincferdülés kezelés Nagy fokú gerincferdülés…
A gerincferdülés szövődményei
A gerincferdülés kialakulása A gerincferdülés (scoliosis) nem feltétlenül végleges állapot! A gerincferdülés ( scoliosis )…
Ilona története – Vállficam, vállprotézis
Ilona története - vállficam, vállprotézis gyógytorna menete Ilona, 64 éves nyugdíjas hölgy, többszörös vállficam utáni…
Kristóf története – Lumbális porckorongsérv kezelése
Kristóf 18 éves, versenyszerűen triatlonozó fiatalember. Komoly gerincsérvből fakadó fájdalmai miatt kényszerült abbahagyni a sportolást,…
Gábor története – Derékfájás kezelése
Gábor, 72 éves férfi - derékfájás kezelés Időszakos, közepesen erős derékfájdalommal jelentkezett McKenzie tornára. Röntgen…
Fanni története – Gerincferdülés gyógyulás – kezelése
Fanni, 16 éves - gerincferdülés gyógyulás Magas, vékony, gyenge izomzatú tanuló volt, aki 35 fokos…
Nyakfájás kezelése gyógytornával
A nyakfájás, nyaki problémák egy része komoly, mindenképp szakember igénybe vétele szükséges a gyógyításához. Vannak…
Három szabály, amit porckorongsérv esetén érdemes betartani!
A porckorongsérv tünetei, erőssége egyénenként változhat. Amennyiben a megfelelő terápiát sikerült kiválasztani, a kezelés mellett…