skip to Main Content

A karzsibbadás mögött TOS szindróma is állhat!

TOS szindróma

A karzsibbadás mögött TOS szindróma is állhat!Napjainkban egyre nő a thoracic outlet – TOS – szindrómában szenvedő betegek száma. A TOS olyan kórképek összefoglaló neve, melyek a nyaki szakasz anatómiai rendellenességeinek következtében alakulnak ki. A betegségre a karban jelentkező szaggató fájdalom, illetve érzészavar egyaránt felhívhatja a figyelmet.

A TOS vagy TOS szindróma  körébe három betegség tartozik, diagnózisában és kezelésében leggyakrabban több orvostudományi terület szakemberei vesznek benne részt (neurológus, angiológus, radiológus, reumatológus).

A három kórkép tünetei nagyrészt átfedik egymást. A neurológiai tünetek a nyaki karfonat összenyomatása következtében alakulnak ki. Az alkar és a kéz területén fájdalom, érzéskiesés, zsibbadás érzés jelentkezik. A kéz kisizmainak, a tenyérpárnának a gyengesége, sorvadása következhet be. A mozgásszegény életmód, az ülőmunka komoly szerepet játszik a gerinctartási rendellenességek kialakulásában, s a TOS szindrómát is elősegíti.

Milyen tünetei vannak a TOS szindrómának?

  • Érzészavar
  • Karzsibbadás
  • A kéz izmainak gyengesége
  • Szaggató fájdalom az alkar és a kéz területén

Hogyan kezelhető a TOS szindróma?

Bármi is okozza a thoracic outlet szindróma tüneteit, fontos az izmok lazítása, a csigolyák kimozgatása tornával. A célzott gyógytorna, valamint a vállöv erősítését szolgáló gyakorlatok csökkentik a fájdalmat és a zsibbadást. TOS szindróma esetén szintén lényeges a helyes testtartás elsajátítása, továbbá kerülni kell a megerőltetést is. Amennyiben nyaki borda okozza az elváltozást, úgy szükséges lehet annak műtéti eltávolítása.

TOS torna gyakorlatok otthoni tornához

Fej és vállmozgatás

Engedje előre a két vállat. Fejét hajtsa előre, a levegőt fújja közben ki. Majd belégzés közben fejét emelje fel, a két vállat közben húzza hátra.
Ismétlésszám: 5

Fejkörzés

Végezzen lassú, óvatos fejkörzést először balra, majd jobbra is.
Ismétlésszám: 5

Karkörzés

Körözzön hátrafelé jobb kézzel, majd ugyanígy a bal kézzel is. Próbáljon minél nagyobb kört leírna karjával.
Ismétlésszám: 5

Könyökfeszítés

Két kezet tegye a tarkójára. Könyököt engedje előre, miközben kifúja a levegőt. Fejét hajtsa előre, majd belégzés közben a könyököt feszítse hátra, mellkasát emelje ki.
Ismétlésszám: 5

Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?

Abban az esetben, ha a beteg járóképes, választhatja a rendelői gyógytornát és a házi gyógytornát is.

Szaketerápiás és / vagy eszköz igény esetén (pl. SchrothMcKenzieDorn terápia stb.) szakemberek, eszközök rendelőnkben állnak rendelkezésre. Járóképes beteg esetén sport- és baleseti rehabilitációs gyógytorna rendelőnkben is előrhető, nem csak házi ellátásban. Rendelői gyógytorna esetén a kezelést mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg, ami a gyógytornával együtt (is) megvalósítható.

Otthoni keretek között hatékony a műtét előtti, utáni és egyéb célú rehabilitációs, állapotfenntartó, erősítő, tartásjavító torna.

Helyszín: Arthuman Központ, 1122 Budapest, Alkotás út 15.

Időpont foglaláshttps://arthuman.vibrohome.hu/
Tel: 06-30-190-7315

Árak és finanszírozás

Házi gyógytorna árakat erre a linkre kattintva tudja megtekinteni, a rendelői gyógytorna árakat pedig itt találja. SZÉP kártyával szabadidős keretösszegből fizethető a szolgáltatás, illetve önkéntes egészségpénztárnál is elszámolható szolgáltatásunk számlája.

Jelentkezés gyógytornára

Tel: 06-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu 
Időpont foglaláshttps://arthuman.vibrohome.hu/

Amennyiben az otthoni torna nem segít, kérje gyógytornász segítségét!


Ehhez a bejegyzéshez 0 hozzászólás érkezett

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Arthuman Központ

Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) és táplálkozási tanácsadó vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

Back To Top