A gyógytorna segít a kamaszkori testtartási hibák, fájdalmak és sportártalmak kezelésében – motivációs tippek szülőknek is!
Miért fontos a testtartás már iskolás korban? – A fejlődő gerinc védelme és hosszú távú egészség
A helyes testtartás nem csupán esztétikai kérdés – különösen nem gyermekkorban. Az iskolás évek alatt a gerinc folyamatosan fejlődik, miközben a gyerekek egyre több időt töltenek ülve, vagy sokszor nehéz iskolatáskával a hátukon gyalogolnak. Ha ebben az időszakban alakul ki tartáshiba, annak hatásai egész életükre kihatnak, növelve a derék-, nyak- és hátfájdalom kockázatát.
Miért kritikus a testtartás a fejlődő gerinc számára?
A gyermekek gerince 18–20 éves korig fejlődik, és ebben az időszakban rendkívül érzékeny a külső hatásokra. A rossz ülés, a görnyedt testhelyzet vagy a folyamatos aszimmetrikus terhelés (például félvállon hordott táska) maradandó változásokat okozhat.
A rossz testtartás következményei gyermekkorban:
- Gerincferdülés (scoliosis) kialakulása vagy súlyosbodása
- Tartáshibák: előrehelyezett fej, púpos hát, előreeső vállak
- Izomgyengeség és egyensúlyproblémák
- Csökkent légzőkapacitás, fáradékonyság
Hogyan befolyásolja a testtartás a hosszú távú egészséget?
Egy rosszul kialakult testtartási minta a felnőttkorra is megmaradhat. Ez fokozott ízületi terhelést, izomfeszülést és krónikus fájdalmat eredményezhet.
Hosszú távon összefüggésbe hozható:
- Nyaki és ágyéki porckorongkopással
- Váll- és csípőízületi panaszokkal
- Fejfájással és koncentrációs nehézségekkel
Mit tehetünk szülőként?
- Figyeljük a gyermek ülését és járását
- A talpak érjenek le a földre, a hát legyen megtámasztva
- A képernyő szemmagasságban legyen
- Megfelelő iskolatáska használata
- Két pánttal viselje, a táska ne legyen túl nehéz
- A súly ne haladja meg a testsúly 10–15%-át
- Rendszeres mozgás biztosítása
- Úszás, kerékpározás, futás, labdajátékok
- Célzott gyógytorna a testtartó izmok erősítésére
Ha szeretné megelőzni, hogy gyermeke tartáshibával vagy gerincproblémákkal küzdjön, személyre szabott gyógytorna programmal segítünk a helyes testtartás kialakításában és a gerinc védelmében.
A korai felismerés és a rendszeres mozgás a kulcsa annak, hogy a gyermek egészségesen, fájdalommentesen nőjön fel.
Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?
Abban az esetben, ha a beteg járóképes, választhatja a rendelői gyógytornát és a házi gyógytornát is.
Szakterápiás és / vagy eszköz igény esetén (pl. Schroth, McKenzie, Dorn terápia stb.) szakemberek, eszközök rendelőnkben állnak rendelkezésre. Járóképes beteg esetén sport- és baleseti rehabilitációs gyógytorna rendelőnkben is előrhető, nem csak házi ellátásban. Rendelői gyógytorna esetén a kezelést mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg, ami a gyógytornával együtt (is) megvalósítható.
Otthoni keretek között hatékony a műtét előtti, utáni és egyéb célú rehabilitációs, állapotfenntartó, erősítő, tartásjavító torna.
Helyszín: Arthuman Központ, 1122 Budapest, Alkotás út 15., és 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19.
Időpont foglalás: https://arthuman.vibrohome.hu/
Tel: 06-30-190-7315
Kiegészítő kezelési lehetőségek
Légylézer (soft lézer) kezelés
A soft lézer terápia pozitív hatásai
A lágylézer alkalmazása számos hatást generál a kezelt szöveteken:
1. növeli a véráramlást: a kapillárisok és artériák tágítása;
2. biostimuláció: szövet-regeneráció, proteinszintézis stimulációja, ATP előállítás stimulációja, fibroblast mitózis stimulációja, kollagén és elasztin növelése;
3. gyulladáscsökkentő hatás;
4. anti-ödéma hatás, a nyirokrendszer stimulációjával;
5. fájdalomcsillapító hatás: az idegvégződések érzékelési küszöbének növelése.
Ultrahang terápia
Az ultrahangterápia hatásmechanizmusa
Az ultrahang sugár hatására a sejtek rezegni kezdenek, mely a szövetekben mikromasszázst eredményez. A rezgés mechanikai energiája hőenergiává alakul, mely a szövetek mélyén felmelegedést okoz. Ennek következtében az adott terület keringése, oxigén ellátása fokozódik, ami izom-, heglazító, fájdalomcsillapítóhatású, ezzel felgyorsítva a gyógyulási folyamatokat.
- Keringés fokozása, anyagcsere javítása
- Ödéma felszívódásának segítése
- Hegszövet fellazítása
- Izomlazítás
- Fájdalomcsökkentés
Házi gyógytorna és online gyógytorna
Több helyszínen az Ön otthonában és online formában pedig helyszíntől függetlenül tudunk egyéni gyógytornát biztosítani.
Hogyan működik az online gyógytorna?
Gyógytornászaink segítségével lehetőséget biztosítunk a gyógyulásra akár otthonából is. Az online videóhívás során lehetőség nyílik az alapos vizsgálatra, mivel a gyógytornász a különböző mozgásszervi problémákat videón keresztül is megfigyelheti. A kezelésre ugyanígy van mód, kivéve azokat az eseteket, aminken a gyógyítása kizárólag manuálterápiás fogásokkal lehetséges (pl. állkapocs ízületi manuálterápiás kezelés).
A kontroll online gyógytorna kezelés célja a terápiával való haladás és a páciens visszajelzései alapján szükség esetén a terápia módosítása.
Abban az esetben, ha a páciens visszajelzése alapján az állapota javul, új, összetettebb, intenzívebb gyakorlatokra kerülhet sor. Ezeket minden esetben az online kezelés során betanítja, elmagyarázza a gyógytornász.
Sikeres terápia esetén hetente-kéthetente egy alkalom online gyógytorna kezelésre van szükség, otthon azonban minden nap gyakorolni kell. A teljes terápia általában 6-12 hétig tart.
Árak és finanszírozás
Házi gyógytorna árakat erre a linkre kattintva tudja megtekinteni, a rendelői gyógytorna árakat pedig itt találja. SZÉP kártyával szabadidős keretösszegből fizethető a szolgáltatás, illetve önkéntes egészségpénztárnál is elszámolható szolgáltatásunk számlája.
Jelentkezés gyógytornára
Tel: 06-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu
Kapcsoló cikkek
Comments (0)