KEZELÉSEINK
Egyéni gyógytorna – személyre szabott kezelés
Gyógytornászunk mozgásszervi állapotfelmérés után az Ön panaszaihoz, állapotához és időbeosztásához igazítja a kezelést – rendelőnkben, otthonában vagy online.
MIKOR JAVASOLT?
Milyen panaszok esetén javasolt az egyéni gyógytorna?
- ✓Derék- és hátfájás
- ✓Nyakfájás
- ✓Lumbágó, isiász
- ✓Porckorongsérv
- ✓Gerincferdülés
- ✓Hanyag tartás, testtartás-elváltozás
- ✓Vállfájás
- ✓Térdfájás
- ✓Csípőproblémák
- ✓Lábfájdalom (boka, talp, lábszár)
- ✓Csontritkulás
- ✓Ízületi problémák (kopás, gyulladás)
- ✓Sportsérülések
- ✓Műtét utáni rehabilitáció
- ✓Egyéb mozgásszervi panaszok
MÓDSZEREK
Az egyéni kezelések során használt módszerek
- ✓Általános gyógytorna
- ✓Tartásjavító torna (K-Program)
- ✓McKenzie-módszer
- ✓Schroth terápia
- ✓TMI – állkapocsízületi torna
- ✓Dorn terápia
- ✓Terrier
- ✓Manuálterápia
- ✓PNF (proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció)
- ✓Stretching, nyújtás
- ✓Gyógymasszázs
- ✓Breuss gerincmasszázs
- ✓Lágyrész-mobilizáció
- ✓Ízületi mobilizáció
- ✓Kinezio tape
HOGYAN ZAJLIK?
Állapotfelméréssel kezdünk
A gyógytorna első lépése a mozgásszervi állapotfelmérés. Kikérdezés és vizsgálat nélkül nem lehet személyre szabott programot összeállítani: ismernünk kell az Ön korát, mozgásszervi állapotát, kondícióját, mozgáskoordinációját és az esetleges rizikófaktorokat.
Ezek alapján állítja össze gyógytornászunk a kezelési tervet. A kezelések az állapotfelmérés után 30 vagy 50 percesek – ezt Önnel közösen választjuk ki. Otthoni gyakorlatokat is kap, hogy a javulás tartós legyen.
MIT NYÚJT?
Mit nyújt az egyéni gyógytorna?
Szakmai támogatás
Szakképzett gyógytornász kíséri végig a gyógyulás útján.
Fájdalommentes mozgás
Csökken a fájdalom, és visszatér a szabad, könnyed mozgás.
Jobb közérzet és tartás
Nő a vitalitás és az energia, a rendszeres tornától a testtartás is javul.
Rugalmas időpontok
Az Ön időbeosztásához igazodunk – személyesen vagy online is.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Gyakran feltett kérdések
Igen. Az orvosi diagnózis megkönnyíti a munkát és rövidítheti az állapotfelmérést, de a gyógytornász más szempontból vizsgál: részletesen kikérdezi a beteget (pl. magas vérnyomás, korábbi műtétek), és funkcionális, mozgásos teszteket végez. A program ugyanis elsősorban az egyéni tünetek és a mozgásra adott reakciók alapján készül.
Igen. Az állapotfelmérés során kiderül, mi a következő lépés. Erős, ismeretlen hátterű vagy nem tipikus panasz esetén gyógytornászunk szakorvoshoz irányítja. Enyhébb panaszoknál (pl. ülőmunkából adódó nyak-, váll- vagy derékfájás) a gyógytorna sokszor önmagában is javulást hoz.
Ezt csak szakember tudja megítélni vizsgálat után – nem megfelelő gyakorlatoktól ugyanis romolhat az állapot. Az állapotfelmérésen kiderül, hogy az Ön problémája gyógytornával kezelhető-e, és ha igen, gyógytornászunk javaslatot tesz a kezelés módjára.
A 30 perces állapotfelmérés az időkeret miatt nem tartalmaz kezelést. A 60 percesben a felmérés mellett az esetek többségében kezelésre is jut idő. A 90 perces komplex egyéni gyógytorna a felmérést és a kezelést is magában foglalja.
Igen, ha a kezelési módszer megkívánja. Ahol a gyakorlatok nem standardizálhatók (pl. Schroth terápia), kézzel írt segédletet kap. Az állapotváltozás függvényében kontrollkezelésen frissítjük a gyakorlatsort.
Igen. Az otthoni gyakorlatokkal a kezelések között is haladhat, a kontrollokon pedig új gyakorlatsort kap. Online egyéni gyógytornára is van lehetőség.
Igen, rendelői kezelés mellett házi gyógytornára is van lehetőség. Tájékozódjon a házi gyógytornáról itt.
Rendelőben
Szakterápiás kezelések (McKenzie, Schroth, Dorn) és eszközös terápia budapesti rendelőnkben, az Alkotás út 15. alatt.
Otthonában
Rehabilitációs, állapotfenntartó és tartásjavító torna házhoz menő gyógytornásszal. Házi gyógytorna →
Fizetés: SZÉP-kártyával (szabadidő zseb) és önkéntes egészségpénztári kártyával is fizethet. Rendelői árak →
ÍGY ZAJLIK
Három lépés a fájdalommentes mozgásig
01
Időpontfoglalás
Foglaljon online, vagy hívjon minket hétköznap 8 és 20 óra között.
02
Állapotfelmérés
Gyógytornászunk felméri mozgásszervi állapotát, és megkeresi a fájdalom valódi okát.
03
Fájdalommentes mozgás
Célzott kezelést és otthoni gyakorlatsort kap, hogy minél hamarabb fájdalom nélkül mozoghasson.
Javítson Ön is mozgásszervi állapotán!
Foglaljon időpontot állapotfelmérésre – gyógytornászunk megkeresi a fájdalom okát, és személyre szabott kezelési tervet készít.
Rendelő
1122 Budapest, Alkotás út 15.
(a Déli pályaudvarnál)
Nyitvatartás
Hétfő–péntek: 8:00–20:00
előzetes bejelentkezéssel
