skip to Main Content
Hívjon Most! +36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu

labda_ülés

A gerinc- és mozgásszervi problémák túlnyomó része a helytelen testtartás következtében, az izomegyensúly megbomlása miatt alakul ki.

Miért van jelentősége a helyes testtartásnak?

  • minden fizikai szinten megnyilvánuló testtartás – elváltozás előbb-utóbb tüneteket fog okozni, s ezek azok a jelzések, amire általában felfigyelünk. Sokkal inkább vesszük észre azt, hogy fáj a hátunk, mint azt, hogy a hátunk görbületei nem megfelelőek. Amennyiben teszünk az optimális testtartás eléréséért, a mozgásszervi fájdalom ezzel párhuzamosan csökkenni fog.
  • a helyes testtartás elérése esztétikai változást is eredményez. Azok az emberek, rendszeresen mozognak, nem kizárólag izomzatuk miatt nyújtanak kellemes látványt, hanem a megfelelő testtartásuk következtében is. Gondoljuk végig, ha látunk egy görbe hátú embert, milyenek a benyomásaink egy szép formájú, helyes testtartással rendelkező emberhez képest!

Mi szükséges a testtartás egyensúlyának helyreállításához?

  1. Testi szinten a terápia ne csak a tüneteket célozza meg, hanem a teljes testre hasson. A tünetek ugyanis olykor kompenzáció következtében jelennek meg egy adott testrésznél (pl. váll, térd stb.), viszont a probléma gyökerét máshol találjuk. A teljes test kezelése által megszüntetjük a kiváltó okot is, nem csak a következményt. Cél tehát a test egyensúlyi helyzetének helyreállítása.
  2. A tünetek nagyon gyakran összefüggnek pszichés körülményeinkkel. Érdemes ezen legalább elgondolkodni! A gyógyulást jelentős mértékben akadályozza a pszichés háttér megoldatlansága. A betegség, a tünet fizikai szinten történő megközelítése olykor egyszerűbb, ezért már az is előrelépést jelent, ha mozgásterápiával elindul a kezelés! A teljes egyensúly eléréséhez olykor szükség van a lelki egyensúly megtalálása is.

Hogyan tudjuk a test egyensúlyi helyzetét helyreállítani?

  1. Állapotfelmérés során megvizsgáljuk a pácienest, aminek során azt mérjük fel, hogy a testtartás milyen mértékben tér el az optimálistól és ennek megváltoztatásával meggyógyítható e az eredeti probléma. Az elváltozásokat szemléltetjük, majd kezelési programra teszünk javaslatot. Az állapotfelmérés az elváltozások láthatóvá tétele érdekében fehérneműben történik és időtartama 30 perc. Az állapotfelmérés önállóan is végezhető, de lehet az 1. kezelés része is.
  2. Ezt követően kezdetét veszik a kezelések, aminek javasolt száma problémától függően 4-8 alkalom. Pácienseinknek a testtartás korrigálására szolgáló gyakorlatokat (K-gyakorlatok) tanítunk be. A gyógyuláshoz szükséges a gyakorlatok otthoni, rendszeres ismétlése a megadott instrukciók alapján. A program részét képezik tehát a személyhez és problémához igazított, írott és fotóval ellátott házi feladatok.

Milyen elváltozások esetén javasolt a Komplex testtartásjavító gyógytornát?

  • Hátfájás
  • Derékfájás
  • Nyakfájás
  • Vállfájás
  • Térdfájás
  • Csípő problémák
  • Ízületi panaszok
  • Életmódból eredő elváltozások
  • Csontritkulás
  • Fejfájás bizonyos típusai esetén

Hogyan zajlik a Komplex tartásjavító gyógytorna?

Az állapotfelmérés a normál protokoll szerint történik.

Valamennyi kezelés elején a gyógytornász megvizsgálja a páciens testtartását, ill. annak változását. Ehhez állít össze fokozatosan erősödő és a test szimmetriáját célzó gyakorlatokat. A program része a páciens otthoni munkája, amit a kiadott házi feladatok alapján tud elvégezni.

A testtartás változása időt vesz igénybe, így a program gyorsítása nem kellően hatékony. A kiadott házi feladatokat a páciens a megadott instrukcióknak megfelelő időtartamig kell, hogy végezze. Ez általában 2-3 hét adott házi feladatra vonatkozóan. A kezelések száma általában 4-8 alkalom, átlagos kezelési időtartam 4-6 hónap, ami alatt el lehet érni a kívánt testtartásbeli változást és a mozgásszervi probléma javulását.


“A kitüntetett figyelem, amiben részesülök, segít a gyógyulásban. Réka nagyon odaadó, kedves, megfontolt, magabiztos gyógytornász. Hihetetlen, de az első hét után javult az állapotom.”

Havasi Erika

“Ajánlom mindenkinek az Arthumant, mert tökéletes és korrekt.”

Molnár Judit

“Nagyon örülök, hogy rátaláltam a központra, mert sokkal jobban érzem magamat mióta az egyénileg összeállított gyakorlatokat csinálom, könnyebb a mozgás és a lábam érzéketlenségének mértéke is csökkent.”

Orosz Katalin

“Szerintem nagyon jó azoknak, akik személyesen részt tudnak venni a kezelésen.”

Schupler János

“Megfelelő szakértelem és figyelmesség a tornák alatt, ehhez társul egy olyan minőségi hozzáállás, ami miatt az ügyfelek érezhetik, jó helyen vannak és törődnek velük. Ezt tartom fontosnak.”

Németh Zsolt

“Nekem használ a gyakorlatok végzése.”

Bíró János

“Szakmai kompetencia alapú szolgáltatást kaptam, ezért szívesen ajánlom mindazoknak, akiknek fontos a hatékony, professzionális segítség.”

Minkó-Csontos Anna

“Szisztematikusan felépített, személyre szabható alternatívákat ajánl.”

Herczeg Mónika

"Azért ajánlom másoknak a szolgáltatásukat, mert úgy látom, hogy Önöknek egy jól képzett, szakmáját értő, szakemberekből álló csapatuk van, akik tényleg segíteni akarnak a beteg embereken."

Mogyoróssi Zoltánné

Hála és köszönet, azért amit a gerincfájdalmaim csökkentésért tett Kiss Tünde gyógytornász. Ő általa megállapított, és leírt gyakorlatokat naponta kétszer végzem, és elmondhatom, hogy a fájdalmaim megszűnőben vannak. Már a szőlőskertemben is bírok dolgozni, naponta 6-10 km-t kerékpározok fájdalom nélkül.

Hónapok óta az egyéni tornák után voltak először fájdalommentes napjaim, köszönhetően az egyénre szabott tornának.

This Post Has 3 Comments
  1. Tisztelt Arthumán Központ!
    Örömömre és megelégedésemre szolgál hogy felvehettem Önökkel a kapcsolatot és hogy megkaptam azt a lehetőséget amit számomra biztosítani tudnak.Az itt küldött írásos és videós anyagokat folyamatosan követem,melyeket otthonomban saját értékelésemmel,tudásommal fel is használom.A továbbiakban küldött anyagot szívesen fogadva,köszönettel,üdvözletemmel:Bede István!

  2. Megértettem. Van-e valamilyen teendőm a megjegyzésükkel kapcsolatban?
    Tisztelettel:Bede István!

  3. Üdvözlöm Önöket! Letöltöttem az ingyenes gyakorlatokat,tetszik. Nekem 2 sérvem van,4.-5. csigolyák jobb és baloldalán. Van csigolyacsúszásom is/MRI,röntgen/. Nyíregyházán lakom és sajnos nem tudok Budapestre felmenni. Sajnos nyugdíjas vagyok,így próbálom összeszedni az ingyenes segítségeket.Kedves Dr. nő ,mit javasol?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Back To Top