Ingyenes tartásjavító webinár · Arthuman Központ
Hogyan javítsd a testtartásod és a gerinced egészségét?
Felejtsd el a nyak-, váll- és derékfájást! Élő online előadás, ahol megmutatom, hogyan javítsd a tartásod, és csökkentsd az ebből eredő panaszokat.
- 100%-ban ingyenes
- Élő + kérdezési lehetőség
- Otthonról, kényelmesen
Foglald le a helyed
2026. november 17., kedd
19:00-tól · a végén élő kérdezés
Kinek szól?
Kinek való ez a webinár?
Rossz a tartásod, vagy szeretnéd megelőzni a későbbi bajokat?
Rendszeresen kisebb váll- és nyakfájásod van?
Időről időre megfájdul a hátad, derekad?
Ezek a panaszok már az életminőségedet és a munkavégzésedet is befolyásolják?
Sokat ülsz és keveset mozogsz?
Ha csak egy kérdésre is igennel válaszoltál, akkor a webinár Neked szól!
A webináron megmutatom, hogyan javítsd a testtartásod és a gerinced egészségét, és csökkentsd az ebből eredő nyak-, váll- és derékfájást.
Amiről szó lesz
Amiről szó lesz az előadáson
Az optimális testtartás akadályaitól a bevált eszközökön át a saját, időtakarékos tervedig.
-
01
Akadályok az optimális testtartás útjában
Mi áll a jó tartás útjában a mindennapokban — és hogyan lépj túl rajta.
-
02
Titkos eszköztár a megvalósításhoz
Azok az eszközök, amelyekkel a tartásjavítás szándékból tényleg napi rutin lesz.
-
03
A 7 lépéses sikerút
Amellyel időtakarékosan érhető el az egészségfejlesztő cél.
-
04
Élő kérdezési lehetőség
Az előadás után felteheted a saját helyzetedre vonatkozó kérdéseidet, és választ kapsz rájuk.
Ötletek helyett bevált, hatékony eszközöket kapsz — amelyeket pácienseink eredményei igazolnak.
Mire mész vele?
Neked is jó lenne, ha végre…
Ki tartja az előadást?
Dr. Kriston Ildikó
az Arthuman Központ alapítója
Gyógytornász kollégáimmal több mint 14 éve segítünk sikeresen mozgásszervi panaszos betegeknek a gyógyulásban — három budapesti rendelőnkben (VI., XI. és XII. kerület), házi gyógytorna-ellátás és online gyógytorna keretében.
Az elmúlt években több ezer ember gyógyulását segítettük. Nagy hangsúlyt fektetünk a megelőzésre és a kisebb panaszok kezelésére is: gerinctorna- és tartásjavító programokat tartunk azoknak, akik időben szeretnének tenni magukért.
A részletek
Minden, amit a webinárról tudnod kell
Teljesen ingyenes
Az előadás ingyenes, a részvétel csak regisztrációhoz kötött.
Élő, online előadás
Otthonról, kényelmesen végignézheted bármilyen eszközön. A linket e-mailben küldjük.
Időpont
2026. november 17., kedd, 19:00-tól, a végén élő kérdezési lehetőséggel.
Gyakori kérdések
Mielőtt jelentkezel
Tényleg ingyenes?
Igen, az előadás teljesen ingyenes. Mindössze regisztráció szükséges, hogy el tudjuk küldeni neked a csatlakozási linket és az emlékeztetőket.
Mi kell a részvételhez?
Internetkapcsolat és egy eszköz: telefon, tablet vagy számítógép. A belépési linket a regisztráció után e-mailben kapod meg, csatlakozni egyetlen kattintással tudsz.
Mi van, ha nem tudok élőben ott lenni?
Regisztrálj akkor is: a jelentkezőket e-mailben tájékoztatjuk, ha lesz visszanézési lehetőség. A legtöbbet természetesen az élő adásból profitálsz, mert ott kérdezhetsz is.
Kell hozzá előképzettség vagy sporteszköz?
Nem. Az előadás mindenkinek szól, aki sokat ül, rossz a tartása, vagy időnként fáj a nyaka, válla, dereka. Nem lesz megterhelő gyakorlatsor — a hangsúly a szemléleten és a bevált, otthon is alkalmazható eszközökön van.
Kapok-e utána ajánlatot?
Az előadás végén röviden bemutatjuk, hogyan tudunk további segítséget nyújtani, ha szeretnéd. A részvétel viszont semmilyen kötelezettséggel nem jár — a webinár önmagában is használható tudást ad.
Hogyan kezelitek az adataimat?
Az e-mail címedet kizárólag a webinárral kapcsolatos tájékoztatásra és — hozzájárulásod esetén — a hírlevelünkre használjuk. Bármikor leiratkozhatsz. Részletek az adatvédelmi nyilatkozatban.
Jelentkezés
Tarts velem, és vedd kezedbe a mozgásszervi egészséged!
Foglald le az ingyenes helyed az élő előadásra: 2026. november 17., kedd, 19:00. Pár perc, és kész.
Foglald le a helyed
2026. november 17., kedd
19:00-tól · élő kérdezéssel
Kérem az ingyenes helyemA gomb az oldal tetején lévő jelentkezési űrlaphoz visz.