Csontritkulás megelőző csomag
Csontritkulás megelőzésére, állapot fenntartásra szolgáló program csomag Milyen gyakorlatokat végezzek? Honnét szerezzek gyakorlatokat? Ha láttam, esetleg ki is próbáltam jó gyakorlatokat, de nincsenek leírva, hogyan fogok emlékezni a helyes sorrendre, tartásra, és egyáltalán a gyakorlatokra? Honnét tudjam, milyen gyakorlatokat végezhetek…