Skip to content
Gerinctorna

Porckorongsérv Nap (utókezelésre és kiújulás megelőzésre)

Az otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Gerincsérv / Porckorongsérv Utókezelő Programunk!

Miért érdemes részt venni a gerincsérv utókezelő

  1. Megmutatjuk, milyen gyakorlatokat végezzen otthonában, amik alkalmasak a gerincsérv / porckorongsérv utókezelésére, kiújulás megelőzésére
  2. Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és nyomtatott gyakorlatok, nem DVD!) A gyakorlatok összeállítását a csoport összetétele is befolyásolhatja.
  3. A tanfolyam kiscsoportos, ami lehetőséget ad az egyéni állapothoz igazításra.
  4. Instrukciókat adunk a probléma függvényében, mely gyakorlatok végezhetők otthon, amik hasznosak.
Porckorongsérv
Hátfájás
McKenzie Torna

Kinek javasoljuk a programon való részvételt?

  • aki szeretne gyógytornász irányításával  olyan gyakorlatokat megtanulni, s otthon végezni, melyek alkalmasak porckorongsérve utókezelésére, ill. kiújulásának megelőzésére
  • aki szívesen tornázna csoportban és felhasználná otthon a megtanultakat
  • aki időhiánnyal küzd, emiatt korlátos időt tud rászánni a másokkal együtt tornázásra
  • akinek nincs a közelében olyan hely, ahol tudna állapotának megfelelő tornára járni, ezért szívesen megtanulná és végezné otthonában a kapott gyakorlatokat
  • aki nem szeretne vagy nem tud csoportba járni, ezért egy alkalommal szívesen tanulna gyakorlatokat

Milyen problémák esetén javasoljuk a tanfolyamot?

  1. Lumbális porckorongsérv
  2. Nyaki porckorongsérv
  3. Váll és nyak problémák
  4. Háti szakaszon lévő porckorongsérv

Kinek nem javasoljuk a tanfolyamon való részvételt?

  • akinek a problémája akut 
  • akinek még jelenleg is fennállnak a porckorongsérv klasszikus tünetei és egyéni kezelést igényel!
  • akinek nincsenek és nem is voltak porckorongsérves tünetei

Hogyan néz ki pontosan a program?

  • Időtartam2,5 óra
  • A program időpontja:
    2020. január 11. szombat 10.00-12.30
  • Helyszín: 1122 Budapest Alkotás út 15. I/9.
  • Csomag tartalma:
    * 1 alkalom 2,5 órás közös program kizárólag porckorongsérveseknek (Porckorongsérveseknek szóló torna értéke: 3.000 Ft/ óra, összesen 7.500 Ft)
    * Házi feladatok: írásbeli gyakorlatok kifejezetten porckorongsérveseknek (Értéke: 4.000 Ft)
    * + 10 írásbeli gyakorlat hátfájás kezelésére (Értéke: 2.990 Ft)
    A teljes csomag értéke összesen: 14.490 Ft. A program ára 26.490 Ft helyett 9.900 Ft!
  • AJÁNDÉK:
    Amennyiben a program dátuma előtt legkésőbb 7 nappal jelentkezik és kifizeti részvételi díjat is, ajándékba adjuk Napi  GERINCTORNA DVD-nket, melynek értéke 3.990 Ft!
  • Program:
    – rövid állapotfelmérés
    – 2 blokk kifejezetten porckorongsérv utókezelésére alkalmas tornagyakorlatok betanítása speciális módszer alapján
    – napi rutin torna
    * Közös konzultáció
    * Házi feladatok: írásbeli gyakorlatok
  • Létszám: maximum 4 fő
  • Ár:
    A program ára: 9.900 Ft / fő
  • Fizetés: 2 részletben
    1. részlet: jelentkezéstől számított 5 nap visszaigazolás alapján. A helyek betöltése a befizetett előlegek alapján történik!
    2. részlet: helyszínen fizetendő
  • Oktató: Szokol Fedóra (gyógytornász, McKenzie A, B, C terapeuta)
  • Jelentkezés módja: űrlap kitöltésével

Miért más ez a program, mintha csoport tornán venne részt?

  • Mert oktatónk nem “csak” levezeti a csoportos tornát, hanem a résztvevők egyéni problémájához is szabja a gyakorlatokat (Ez nem azt jelenti, hogy egyéni gyakorlatokat ad a részvevőknek, hanem a csoport összetételéhez állítja össze a gyakorlatokat!)
  • Mert Ön megkapja a gyakorlatok leírását is, így könnyedén tudja azokat otthon is végezni
  • Mert csoportunk nem csak közös torna céljából találkozik. Célunk az otthoni torna előkészítése, betanítása és segítése.
  • Lehetőség van a tapasztalatok megbeszélésére, tünetek figyelésére, ezáltal gyakorlatok módosítására
  • Mert a csoport kifejezetten porckorongsérves páciensek számára nyitott, így hasonló problémával rendelkezőkkel tornázhat

Miért érdemes részt venni a Porckorongsérv Napon?

  • Mert porckorongsérveseknek alkalmas gyakorlatok helyes végzését tudja elsajátítani
  • Mert csoportban könnyebb tanulni, mint otthon, egyedül
  • Mert segítünk Önnek elérni, hogy ne csak 1-2 alkalommal tornázzon otthon
  • Mert kedvezőbb áron tud a kiscsoportos tanfolyamon részt venni, mint az egyéni kezeléseken


2Shares

Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) és táplálkozási tanácsadó vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

Ehhez a bejegyzéshez 2 hozzászólás érkezett

  1. Tisztelt getincgyógyászati központ! Kerdésem,hogy részt vehetek e a programon,ha egy évvel ezelőtt nyaki gerincsérv műtétem volt?
    Köszönettel ,Dany Szilvia

    1. Amennyiben akut panaszai vannak, akkor inkább az egyéni gerincsérv gyógytornát javasoljuk. Ha az állapota alapján a cél a kiújulás megelőzése, nem a meglévő sérves panaszok csökkentése, akkor érdemes részt vennie a programon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Back To Top