5részes gerinctorna videó
A mozgáshiány egészségügyi panaszok okozója is lehet!
most 85% kedvezmény
5 részes gerinctorna csomagra
Legyen sokkal jobb a közérzete!
Mik az otthoni gerinctornázók legfontosabb nehézségei?
- szabadidő hiánya
Nincs ideje eljárni valahová tornázni, mert még a közlekedési idő is számít? Az otthoni tornánál nincs időtakarékosabb megoldás.
- Egyedül nehéz
Nehéz rendszer szerint tornázni ad hoc kitalált gyakorlatokkal és gyakran nem is sikerül. Most a csomag részeként számos program közül válogathat az otthoni torna során.
- változó intenzitás
Olykor nem tudjuk előre meghatározni, milyen erősségű tornára lenne szükségünk. Időszakonként nem csak a saját kondíciónk változik, hanem a kedélyünk is, ami alapján néha erősebb, máskor pedig könnyebb tornát szeretnénk végezni.
Ez vár önre, ha elkezdni végezni a programot!
- mozgás öröme
A gerinctorna gyakorlatok végzésére gyakran azért kerül sor, mert már rég mozogtunk és a testünk érzi ennek hiányát. Kezdő gyakorlatokkal ismét megtapasztalhatjuk a mozgás örömét.
- javuló testtartés
Az életmódunkből következően a tartóizmok egyre inkább gyengülnek. Rendszeres tornával ezek az izmok erősíthetők, ezáltal javulni fog testtartásunk.
- megelőzés
Minél kisebb panasszal rendelkezünk, annál könnyebb dolgunk van a megoldással kapcsolatban. Megfelelő gerinctorna gyakorlatok rendszeres végzésével tehetünk a panaszok kialakulásának megelőzése érdekében!
- Kisebb panaszok
Komolyabb elváltozás, diagnosztizált betegség esetén mindenképp szakember segítségét szükséges igénybe venni. Apróbb panaszok esetén jó szolgálatot tesznek a különféle célirányos gyakorlatok és csökkenni fognak a kisebb zavaró tünetek.
- választási lehetőség
Az elérhető programok nem csak időtartam szerint változnak, hanem különböző testrészek megmozgatását is megcélozzák.
- változtatható időtartam
A különféle gerinctorna programok között talál hosszabb és akár napi tornázásra alkalmas rövidebb programokat is.
Napi álló gerinctorna videó
- Teljes test átmozgató és nyújtó torna videó
- Gyógytornász által bemutatott és összeállított program
- A nyújtó torna időtartama: 13 perc
- Online hozzáférés a videós programhoz. Korlátlan megtekintés és letöltési lehetőség..
Napi fekvő gerinctorna videó
- Videósformátumú gerinctorna
- Gyógytornász által bemutatott és összeállított program
- A gerinctorna időtartama: 13 perc
- Online hozzáférés a videós programhoz. Korlátlan megtekintés és letöltési lehetőség.
Gerincnyújtó, átmozgató videó
- Videósformátumú gerinctorna
- Gyógytornász által bemutatott és összeállított program
- A gerinctorna időtartama: 20 perc
- Online hozzáférés a videós programhoz. Korlátlan megtekintés és letöltési lehetőség.
Nyak fókuszú gerinctorna gyakorlatok
- PDF formátumú, nyomtatható gerinctorna gyakorlatok. Minden gyakorlat fotókkal és leírással van ellátva.
- Gyógytornász által összeállított program
- A gerinctorna gyakorlatok száma: 9 db
- Online hozzáférés, korlátlan letöltési lehetőség.
Derék fókuszú gerinctorna gyakorlatok
- PDF formátumú, nyomtatható gerinctorna gyakorlatok. Minden gyakorlat fotókkal és leírással van ellátva.
- Gyógytornász által összeállított program
- A gerinctorna gyakorlatok száma: 10 db
- Online hozzáférés, korlátlan letöltési lehetőség.
Mit mondanak rólunk pácieseink?
Mennyibe kerül a csomag?
A csomag részei:
Napi fekvő gerinctorna videó
Napi álló gerinctorna videó
Gerincnyújtó, átmozgató videó
Nyak fókuszú gerinctorna gyakorlatok (PDF)
Derék fókuszú gerinctorna gyakorlatok (PDF)
A csomag teljes ára: 16.750 Ft helyett
most 1.990 Ft
Nézzen bele minta videónkba!
Hogyan kapja meg a csomag tartalmát?
Fizetést követően emailben küldjük az anyagok hozzáférési információját. Bankkártyás fizetésnél ez a fizetést követően azonnal megtörténik. Átutalásos fizetés esetén általában 24-48 órán belül elkészítjük és küldjük a hozzáférést. Emailben elküldjük, hol és milyen jelszóval tudja korlátlanul megtekinteni a videókat.
Hogyan fizethet?
Fizetésre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:
– Bankkártyás fizetés: a Barion Zrt. biztonságos rendszerén keresztül. A fizetés a megrendeléssel egyidőben történik, a megrendelő űrlapról átirányítjuk a Barion fizetési oldalára. A bankkártya adatait nem ismerjük és nem is tároljuk. Az itt megadott bankkártyaadatait egy titkosított csatornán keresztül, kódoltan továbbítjuk a bankfióknak. Az internetes kártyás fizetés ma már olyan biztonságos mintha egy boltban vásárolna kártyával.
– Átutalás: megrendelést követően visszaigazoló emailt és számlázó programunkból díjbekérőt is küldünk. Mindkettő tartalmazza az utaláshoz szükséges adatokat. Igény esetén készpénzben is be tudja fizetni bankfiókban az összeget az Erste Banknál vezett számlánkra a visszaigazolás alapján.