Otthon végezhető program mozgásszervi problémák kezelésére
Biztos rengeteg kérdés merült fel Önben:
Hol kezdjem, mi legyen az első lépés?
Meg tudja valaki mondani, hogy mit csináljak?
Ezer éve nem tornáztam. Mégis hogy lennék képes egy komplett programot elvégezni?
Már egy csomó dolgot kipróbáltam. Pont a mozgás fog segíteni?
Tornázni bárhol tudok, ha akarok. Mi ebben a különleges?
Vidékiként nem tudok Budapestre járni kezelésekre. Sokat gondolkodtam, bele merjek e vágni egy ismeretlen lehetőségbe, de nem bántam meg. Mióta rendszeresen végzem a gyakorlatokat, sokkal jobb a közérzetem és a tüneteim is megszűntek.
Nagy Istvánné
Mit szólna ahhoz, ha találna egy olyan megoldást, amit otthon, saját tempóban, segédlettel Ön is el tud végezni?
Ha az alábbi szöveget végig olvassa és a végén cselekszik, garantálom, hogy
- képes lesz megtalálni a megoldást, amivel egyedül is elindulhat,
- át fogja látni, mit kell tenni,
- képes lesz már az elejétől elvégezni a megfelelő gyakorlatokat,
- tisztában lesz vele , milyen gyakorlatot meddig kell végeznie és mi mi után következik,
- megtanulja, hogyan lehet időt szakítani saját magára,
- képes lesz folyamatosan erősödni és gyógyulni
Miben tud segíteni Önnek mozgásszervi problémák kezelésére szolgáló csomagunk?
Ez egy olyan program, ami lépésről lépésre végigvezeti Önt a folyamaton, ami elvezet a “bizonytalan” szintről a magabiztos “egészségért tenni akaró és tudó” szintjéig. A K-Program gyakorlataiból összeállított program elektronikus változatában lépésről lépésre mutatom be, hogyan végezzen el otthon a problémája megoldására szolgáló gyakorlatokat kizárólag otthon elérhető eszközök segítségével. Megtanulhatja azokat a gyakorlatokat, amik hozzásegítik Önt egy egészségesebb élethez.
Sokrétű problémára ad megoldást kényelmesen otthon végezhető gyakorlatokkal, időt és pénzt megspórolva.
Üvegesné Nagy Veronika
Nézzük a részleteket!
Mit tartalmaz csomagunk?
- a program illetve működési mechanizmusának leírását
- annak ismertetését, hogy mit kell tenni állapotának javítása vagy a prevenció érdekében
- több hetes (6 vagy 12 hetes) kifejezetten a mozgásszervi problémák kezelésére szolgáló torna programot 2 hetes blokkokra bontva (3×2, ill. 6×2 hétre elegendő gyakorlattal, melyek fényképekkel és leírással vannak ellátva)
- + BÓNUSZOK
Miért jó ez Önnek?
- A gyakorlatok követik a fokozatosság elvét. Könnyű testhelyzetből indulnak és normál tempó esetén legalább két hétig kell végezni az azonos gyakorlatokat. Ezáltal meghatározott izmok megerősödnek, s így könnyebb a következő szintre lépni. Ön is észrevétlenül fog erősödni és szép lassan megszűnik fájdalma is a program hatására!
- Javulni fog testtartása, ami növeli teherbíró képességét, ugyanakkor komoly esztétikai változást is fog eredményezni.
- Életmódbeli változást fog tapasztalni, hozzászokik a mozgáshoz. A gyakorlatok energetizálnak, s így Ön több energiával fog rendelkezni.
- otthonában tud speciális gyakorlatokat végezni, ezáltal pénzt, időt és energiát takarítva meg
- az elektronikus formátumból adódóan bármely országban gyorsan elérhető
Úgy érzem, hogy a személyes találkozás nélkül is teljesen odafigyelnek rám. Nagyon köszönöm.
Mészáros Júlia
Milyen problémák esetén javasoljuk?
- hátfájás
- derékfájás
- térdfájás
- váll és nyakproblémák
- gerincproblémák
- tartásproblémák
- csontritkulás
- irodai életmódból eredő elváltozások
Kinek való csomagunk?
- Aki szeretné megelőzni a mozgásszervi fájdalom kialakulását
- Akinél már diagnosztizálták valamilyen elváltozást, nem kontraindikált a mozgásterápia és aktívan szeretne tenni a gyógyulásért
- Aki már régóta nem mozog és a fokozatosság elvét betartva szeretne elkezdeni tornázni
- Aki rendszeresen tornázik, de az ismertetett problémákra specializált gyakorlatokat szeretne célirányosan végezni
Nekem használ a gyakorlatok végzése.
Bíró János
Kinek nem való csomagunk?
Kérdések az ArtHuman Központ olvasóitól
Ön melyiket kérdezte volna?
- Hogyan fog kinézni ez az egész?
A programot elektronikus formában (pdf) biztosítjuk Önnek, azaz emailben részletekben küldjük meg Önnek vagy internetes felületről tudja azt letölteni PDF formátumban, azaz nem postán fogja azt megkapni.
- Tudok-e kérdezni? Mi van, ha elakadok?
Technikai probléma és a programmal kapcsolatos kérdés esetén is állunk az Ön rendelkezésére. Amennyiben a letöltéssel kapcsolatban van kérdése, akkor írásban részletes instrukciókat nyújtunk Önnek. A programmal kapcsolatban 30 perces Skype konzultáció keretében segítünk Önnek, illetve írásban vagy telefonon is felteheti kérdéseit.
- Miért kerül többe egy elektronikus kiadvány, mint egy könyvesboltban megvásárolható könyv?
Programunk kifejezetten gyakorlati megközelítéssel készült, nem elméleti kézikönyv. Célunk nem a téma tudományos megközelítése és körbejárása, hanem gyakorlati iránymutatás azok számára, akik otthonukban szeretnének célirányos gyakorlatokat végezni. Így az elméleti könyvekkel nem összehasonlítható. Kiadványunkkal olyan programot adunk közre, amit szakember végezne Önnel, ha problémájával felkeresné. A gyakorlatokat kifejezetten úgy állítottuk össze, hogy szerves egységet képeznek az ismertetett problémák kezelésére. Azaz nem pusztán gyakorlatokat adunk közre, hanem kifejezetten a probléma-specifikusan válogattuk azokat össze.
- Miért más ez a program, mint a hasonló kiadványok?
Nem csak gyakorlatokat mutatunk be Önnek, hanem egy komplett programot, amiben lépésről-lépésre megmutatjuk, mit kell tenni állapotának javításához.
Mit tartalmaz a gyakorlat csomag?
A csomag tartalma:
6, ill. 12 hétre elegendő gyakorlatok instrukciókkal elektronikus formátumban (pdf) 2 hetente megküldött elektronikus anyag formájában.
Figyelem: nem nyomtatott példányban, hanem elektronikusan (pdf) küldjük Önnek a gyakorlatokat!
AJÁNDÉKOK, amiket megrendelése mellé adunk:
50 perces személyes konzultáció.
Ár: 7.000 Ft helyett 0 Ft
Ennek során gyógytornászunk válaszol kérdéseire akár a gyakorlatokkal, akár személyes állapotával kapcsolatban
MP3-as fekvő gerinctorna program
Ár: 2.490 Ft helyett 0 Ft
Kb. 40 perces, fekvő gerinctorna program.