Hát fókuszú gerinctorna csomag otthoni használatra

Ön már kész arra, hogy fókuszáljon a háti panaszok megelőzésére és ezzel együtt javítson a közérzetén? Szeretné, ha a mozgás újra öröm lenne?

Érdekli, milyen gerinctorna és testtartásjavító gyakorlatokat tudna rendszeresen végezni saját otthonában?

Elárulom, hogyan tudok ebben segíteni!

Az Arthuman Hát fókuszú gerinctorna Programmal!

De előtte nézzünk meg egy nagyon fontos dolgot.

Az emberek manapság mit tesznek, ha mozgásszervi problémájuk van?

Önnek melyik a reálisabb ezek közül?

                       ?

  • Pontosan tudják, mire van szükségük.
  • Keresnek szakembert.
  • Tisztában vannak egészségük fontosságával és ennek megfelelően döntenek.

                                    ?

  • Fogalmuk sincs, merre induljanak el.
  • Keresgélnek a neten össze-vissza.
  • Leggyakrabban az ár alapján döntenek.

Igen, nagyon sokan nem a bal oldalon található jellemzőkkel bírnak. Önnek most itt a lehetősége, hogy szakemberek által összeállított testtartásjavító program alapján tornázzon otthonában.

Mi az, amiben segíthet Önnek az otthoni hát fókuszú gerinctorna program?

  • Segít megelőzni a háti panaszok kialakulását
  • Javítja testtartást, a mozgáskoordinációt és a törzs rugalmasságát.
  • Javítja a közérzetét.
  • Formálja az alakot, tónusosabbá teszi az izmokat
  • Javítja az állóképességet.
  • Kedvező hatása viszonylag korán, már néhány alkalom után érezhető. Fiatalabb és idősebb korosztály is egyaránt végezheti.

Nem ördöngősség elérni a fenti célokat! Ön is meg tudja csinálni!

Csak eddig elképzelhető, hogy nem rendszerezett program alapján próbálta célját elérni.

Mit kap a Hát fókuszú gerinctorna csomagban?

  • Rendszerbe rakott, írott gyakorlatot, amiben fotókkal illusztrálva megmutatjuk Önnek, milyen gyakorlatokat végezzen otthon.
  • Különböző gyakorlatsorokat és gerinctorna videókat.
  • Megmutatjuk Önnek lépésről lépésre a gyakorlatokat.
  • Segítünk abban is, hogy változatosan tudjon tornázni.
  • Támogatjuk a megvalósításban is. Ehhez sikernaptárt tud letölteni, ami javítja a teljesítményt.
  • Személyes segítséget is nyújtunk Önnek egy 60 perces konzultáció alkalmával.

Mit mondanak mások a hát fókuszú gerinctorna programunkról?

“Nagyon hasznos tornagyakorlatokat tartalmaz a programjuk, melyekkel mindennapjaimat megkönnyíthetem. Csak ajánlani tudom mindenkinek.”

Bálint Viola

“Nagyon szakszerűek a gyakorlatok és precíz, korrekt az együttműködés.”

Nagy Károlyné Zsuzsa

“A gyakorlatok először egyszerűnek tűntek, azonban rájöttem, hogy mégsem azok. Szépen változott nem csak a tartásom, hanem az alakom is. Az önbizalmam és a hangulatom is javult.”

Horváth Katalin

„Nagyon jól összeállított gyakorlatok, rendszeres alkalmazással rendkívüli javulást eredményez. Tetszett, hogy cserélődtek is a gyakorlatok.”

Kun Ildikó

Kinek NEM érdemes megvásárolnia ezt a programot?

  • Aki már megtalálta a megfelelő megoldást problémájára.
  • Aki nem fogadja el a gerinctornát működő megoldásként.
  • Aki nem akar mozogni.

Mit tartalmaz a Hát fókuszú Gerinctorna Program online csomag?

Hát fókuszú testtartásjavító gyakorlatsor (statikus gyakorlatokkal) (A,B,C program)

10 gyakorlatból álló sorozat. Minden gyakorlat fotóval, jelmagyarázattal és szöveges leírással van ellátva.

Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok (dinamikus gyakorlatokkal) (A,B,C program)

10 gyakorlatból álló sorozat. Minden gyakorlat fotóval, jelmagyarázattal és szöveges leírással van ellátva.

Napi fekvő gerinctorna videó (A,B,C program)

Kezdők részére összeállított rövidített videós gerinctorna, melynek időtartama 14 perc. A program napi szintű tornavégzésre lett kialakítva. A programot gyógytornászok állították össze és ők is mutatják be.

Helyes és helytelen testtartás napi rutinhoz kapcsolódó bemutatása (A,B,C program)

A mozgásszervi panaszok összefüggnek a helyes, illetve helytelen testtartással. Fontos a napi rutinhoz kapcsolódóan (pl. munka, gyaloglás, ülés stb.) megismerni a helyes és követendő pózokat.

Sikernaptár (A,B,C program)

A gerinctorna akkor működik, ha valóban végezzük is a gyakorlatokat.  Nyomtatható naptárunkon vizuálisan tudja követni tornáit, ami nagy mértékben segíti a megvalósítást.

Hát és derék fókuszú gerinctorna videó (B,C program)

Háti és derék panaszok megelőzésére összeállított videós gerinctorna, melynek időtartama 51 perc. A program hosszabb időtartamú,  heti 1-3 alkalom tornavégzésre lett kialakítva. A programot gyógytornász állította össze és ő is mutatja be.

Telefonos konzultáció (B,C program)

Előre egyeztetett időpontban 30 perces telefonos konzultáció az Arthuman Központ gyógytornászával.

Kiscsoportos gerinctorna (B,C program)

1*50 perces kiscsoportos gerinctorna az Arthuman Központban (1122 Budapest, Alkotás út 15.)

Mozgásszervi állapotfelmérés és gyógytorna (C program)

1*60 mozgásszervi állapotfelmérés, konzultációs, illetve igény szerinti gyógytorna az Arthuman Központban (1122 Budapest, Alkotás út 15.)

Mennyibe kerül a Hát fókuszú Gerinctorna Program online csomag?

"A" csomag
7.990 Ft
  • 1. Hát fókuszú testtartásjavító gyakorlatok
  • 2.Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok
  • 3. Napi fekvő gerinctorna
  • 4. Testtartás bemutató
  • 5. Sikernaptár
"B" csomag
11.990 Ft
  • 1. Hát fókuszú testtartásjavító gyakorlatok
  • 2. Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok
  • 3. Napi fekvő gerinctorna
  • 4. Testtartás bemutató
  • 5. Sikernaptár
  • 6. Hát és derék fókuszú gerinctorna videó
  • 7. Telefonos konzultáció
  • 8. Kiscsoportos gerinctorna
"C" csomag
25.990 Ft
  • 1. Hát fókuszú testtartásjavító gyakorlatok
  • 2. Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok
  • 3. Napi fekvő gerinctorna
  • 4. Testtartás bemutató
  • 5. Sikernaptár
  • 6. Hát és derék fókuszú gerinctorna videó
  • 7. Telefonos konzultáció
  • 8. Kiscsoportos gerinctorna
  • 9. Személyes mozgásszervi állapotfelmérés és gyógytorna

Gyakori kérdések a Hát fókuszú gerinctorna Programmal kapcsolatban

Hogyan kapom meg a csomag tartalmát?

A gyakorlatokhoz, a videókhoz és az egyéb tájékoztató anyagokhoz online hozzáférést biztosítunk.

A csomagban foglalt szolgáltatás igénybe vételéhez vouchert adunk a vásárlóknak, mellyel előzetes bejelentkezés alapján a számla dátumától számított 60 napig tudják igénybe venni annak tartalmát.

Hogyan fizethetek?

Fizetésre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:
– Bankkártyás fizetés: a Barion Zrt. biztonságos rendszerén keresztül. A fizetés a megrendeléssel egyidőben történik, a megrendelő űrlapról átirányítjuk a Barion fizetési oldalára.  A bankkártya adatait nem ismerjük és nem is tároljuk. Az itt megadott bankkártyaadatait egy titkosított csatornán keresztül, kódoltan továbbítjuk a bankfióknak. Az internetes kártyás fizetés ma már olyan biztonságos mintha egy boltban vásárolna kártyával.
– Átutalás: megrendelést követően visszaigazoló emailt és számlázó programunkból díjbekérőt is küldünk. Mindkettő tartalmazza az utaláshoz szükséges adatokat. Igény esetén készpénzben is be tudja fizetni bankfiókban az összeget az Erste Banknál vezetett számlánkra a visszaigazolás alapján.
– Részletfizetés választása esetén kizárólag bankkártyás fizetés választható.

Mikor kapom meg a gyakorlatokat?

Bankkártyás fizetés esetén a gyakorlatokhoz a hozzáférési adatokat a sikeres fizetést követően azonnal elküldjük.

Átutalás esetben a fizetést követő 2 munkanapon belül küldjük a letöltési információt.

Kapok e ÁFA-s számlát a megrendelésemről?

Természetesen. Minden megrendelésről díjbekérő készül a számlázó programunkból, fizetést követően pedig ÁFA-s számlát állítunk ki.

Hogyan tudok segítséget kérni?

Ügyfélszolgálat: arthuman@arthuman.hu

T: +36 30 190 7315

Mi történik, ha nem vagyok elégedett a gyakorlat-csomaggal?

100%-os pénzvisszafizetési garancia!

Amennyiben nincs megelégedve, megrendeléstől számított 15 napon belül kérdés nélkül visszafizetjük a csomag árát!

Rendelje meg most a Hát fókuszú gerinctorna Program online csomagot!


Back To Top