skip to Main Content
+36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20

Hogyan Mozoghat Ismét Szabadon Anélkül, Hogy  Félni Kellene A Mozgásszervi Fájdalomtól, Még Akkor Is, Ha Mozogni, Dolgozni Szeretne

Videós Gerinctorna: Több Órányi Torna

Miért Olyan Hasznos Ez A Gerinctorna Előfizetéses Program

  • 1NINCS ROSSZUL MEGVÁLASZTOTT PROGRAMGerinctorna vásárlás esetén gyakori eset, hogy rosszul becsüljük meg, milyen időtartamot, milyen erősségű gyakorlatokat tudunk végig tornázni. Gerinctorna előfizetéses csomagunkban bármelyik videó választható állapotunk és a rendelkezésre álló idő függvényében.
  • 20-24 ÓRÁS ELÉRHETŐSÉGIdőtakarékos megoldás, amikor nem szükséges senkihez alkalmazkodnunk. Nem kell foglalkozni a nyitvatartási idővel, időpont foglalással, mások beosztásával stb. A programok bármikor elérhetők. 
  • 3HELYSZÍNTŐL FÜGGETLENÜL, BÁRHOL HASZNÁLHATÓSaját otthonunkból, internet segítségével az ország vagy a világ bármely pontjáról tornázhatunk a gerinctorna videók segítségével, melyeket profi gyógytornászok készítettek.
  • 4IGÉNY SZERINTI, KORLÁTLAN HASZNÁLATAz előfizetés időtartama alatt bármelyik videó korlátlanul megtekinthető, használható. Kezdést követően erősödni fognak izmaink, így a kezdő, rövidebb programokat lehet erősebb, hosszabb, változatosabb tornákra cserélni. Az összes videó korlátlan tornázásra.
  • 5GAZDASÁGOS ÁRAz előfizetéses rendszer egy könyvtárhoz hasonlítható. Havidíja kevesebb, mint egy 30 perces egyéni gyógytorna ára, s ezért cserében az összes programból, saját szintjének megfelelően választhat. Akár hetente többször is irányított tornát tud végezni!
  • 6VÁLTOZTATHATÓ IDŐTARTAMA különféle gerinctorna programok között talál hosszabb és akár napi tornázásra alkalmas rövidebb programokat is.

Az előfizetésben A Következő Gerinctorna Programok Közül Választhat

Akár 34 Videós Gerinctorna program segítheti Önt a szabad mozgás elérésében

Kezdők Számára Alkalmas 1

Videók száma: 15 db

Gerinctornázók nagy része régóta nem mozgott, ezért érdemes a válogatni a kezdők számára készített tornák között.

Középhaladók részére 2

Videók száma: 10 db

Közepes erősségű tornákat tapasztalattal rendelkezőknek ajánljuk.

Haladó programok 3

Videók száma: 7 db

Gyakorlottabb és edzettebb tornázók részére erős, eszközös programok.

Eltérő Időtartamú Tornák 4

Időtartam: 14-57 perc 

Napi, illetve heti 1-2 torna esetén más időtartamú tornákból lehet válogatni.

Célirányos Tornák 5

Célok: 7 különböző cél

A tornák célja változó lehet. Válogathat ezen célok közül: erősítő, eszközös, gerincnyújtó és átmozgató, gerinctorna, tartásjavító torna, ülő munkát végzők számára készített torna, testrészorientált tornák (pl. nyak-, válltorna, térd-, csípőtorna, deréktorna stb.)

Speciális Programok 6

Célzás: speciális

Különleges igényekre is léteznek programok, pl. senior korosztály részére, porckorongsérv utókezelő torna stb.

Javuló Testtartás 7

Pozitív mellékhatás

Az életmódunkből következően a tartóizmok egyre inkább gyengülnek. Rendszeres tornával ezek az izmok erősíthetők, ezáltal javulni fog testtartásunk.

Megelőzés 8

Működő megoldás

Minél kisebb panasszal rendelkezünk, annál könnyebb dolgunk van a megoldással kapcsolatban. Megfelelő gerinctorna gyakorlatok rendszeres végzésével tehetünk a panaszok kialakulásának megelőzése érdekében!

Nézzen bele A Minta Videóba!

Értékelés: 4,8/5 csillag

GYAKORLATOK

KIVITELEZHETŐSÉG

ERŐNLÉTI VÉGREHAJTHATÓSÁG

dr Kriston Ildikó

Gyógytorna rendelőnkben hatékonyan kezelünk mozgásszervi panasszal rendelkező betegeket . Sokan szerencsére meggyógyulnak, mások pedig csak apróbb panaszokkal rendelkeznek vagy még azzal sem. Ugyanakkor tudatosan próbálnak tenni egészségük, mozgatórendszerük épségének megőrzése érdekében. Azt tapasztaljuk, hogy a valódi gyógyulást hozó egyéni, személyre szabott gyógytorna mellett ugyanolyan nagy igény van az otthon végezhető megelőző programokra. Gyógytornászainkkal ezért fejlesztjük folyamatosan az elérhető gerinctorna programokat. Ezek nem helyettesítik a személyre szabott gyógytornát, a megelőzésben, az otthoni mozgásban, gerinctornában viszont óriási segítséget jelentenek.

Mit Kap, Ha Előfizet A Gerinciskola Programra 

Hozzáférést a videós gerinctorna programokhoz, amikre otthonában, kényelmesen tornázhat.

RÉSZLETEK ›

Csomagtól függően elkészített étrendi javaslatokat.

RÉSZLETEK ›

Telefonos segítséget, amennyiben a programokkal kapcsolatban bármilyen kérdése felmerül.

RÉSZLETEK ›

Mit Mondanak Tornázóink…

KÖSZÖNÖM A JAVULÓ KÖZÉRZETET.

“Nagyon örülök, hogy rátaláltam a központra, mert sokkal jobban érzem magamat mióta az egyénileg összeállított gyakorlatokat csinálom, könnyebb a mozgás és a lábam fájdalma is csökkent.”

Orosz Katalin (Érd)

KIVÁLÓ SZAKMAI SZÍNVONALÚ SZOLGÁLTATÁS

“Szakmai kompetencia alapú szolgáltatást kaptam, ezért szívesen ajánlom mindazoknak, akiknek fontos a hatékony, professzionális segítség.”

Minkó-Csontos Anna (Miskolc)

PROFI SZAKMAI SZÍNVONALÚ CSAPAT

“Azért ajánlom másoknak a szolgáltatásukat, mert úgy látom, hogy Önöknek egy jól képzett, szakmáját értő, szakemberekből álló csapatuk van, akik tényleg segíteni akarnak a beteg embereken.”

Mogyorási Zoltánné (Budapest)

Önnek Való A Gerinciskola Program?

Gerinciskolánk videói nem jók sajnos mindenki számára.

KINEK VALÓ

  • Akinek nincs egyéni kezelést igénylő mozgásszervi betegsége.
  • Aki szeretne otthon tornázni.
  • Aki hisz a gerinctorna és a mozgás jótékony hatásában.
  • Aki szeretne tenni a mozgásszervi panaszok megelőzése érdekében.

KINEK NEM VALÓ

  • Egyéni kezelést igénylő és/vagy többszörösen összetett mozgásszervi panaszok esetén.
  • Nyílt sérülések, nagyon erős fájdalom esetén.
  • Aki nem szeret vagy nem akar mozogni, tornázni.
  • Aki nem hisz a gerinctornában.

Mozogjon Fájdalom nélkül akár már rövid időn belül

Próbálja ki a gerinctorna programokat, tornázzon bármelyik kiválasztott gyakorlatsorra. 7 napon belül 100%-os pénzvisszafizetési garanciát biztosítunk. Próbálja ki kockázat nélkül a programokat és ha nem felelnek meg a videók az elképzelésének, 7 napon belül visszautaljuk a kifizetett összeget. Írjon üzenetet az arthuman@arthuman.hu email címre és kérdés nélkül visszautaljuk a díjat.  

Bónuszok, Amiket A Csomag Mellé Kap!

Mindig az elindulás a legnehezebb. Ebben szeretnénk Önt segíteni, hogy a gerinctorna csomag több legyen, mint videók gyűjteménye. 

+

Munkaidőben = telefonos segítség

Bármilyen kérdése van a gerinctorna programokkal kapcsolatban, telefonon rendelkezésére állunk. Legyen ez technikai kérdés, a gerinctorna végzésével, gyakorisággal, tapasztalatokkal kapcsolatos, hívjon minket és segítünk!

+

Ingyenes Program Tervezés

Amennyiben nem tudja, mely programmal vagy programokkal induljon, hogyan, milyen gyakorisággal végezze azokat, írásban is kérhet segítséget. Írjon nekünk az arthuman@arthuman.hu email címre és segítünk a gerinctorna program megtervezésében.

Kezdje Még Ma! Válassza Ki A Megfelelő Csomagot

A csomagok részletes tartalmát a GYIK rovatban találja.

Gold csomag 1 3.900 HUF/hó 

  • 8 gerinctorna videós program
  • 1 gerinctorna hanganyag
  • 100%-os pénzvisszafizetési garancia
  • A videók felsorolását lásd a GYIK rovatban lenn.

Platina csomag 2 5.900 HUF/hó

  • 16 gerinctorna videós program
  • 1 gerinctorna hanganyag
  • 100%-os pénzvisszafizetési garancia
  • A videók felsorolását lásd a GYIK rovatban lenn.

Gyémánt Csomag 3 7.900 HUF/hó

  • 34 gerinctorna videós program
  • 1 gerinctorna hanganyag
  • 100%-os pénzvisszafizetési garancia
  • A videók felsorolását lásd a GYIK rovatban lenn.
  • Bónusz 1: diétás étrendek (férfi és női változatban)
  • Bónusz 2: ketogén mintaétrend
  • Bónusz 3: ketogén étrend a menopauta idején

GYIK

Gyakran feltett kérdések a gerinctorna programokkal kapcsolatban:

A csomagok részletes tartalma

Gold csomag 1

  • Kezdő gerinctorna videó 42 p
  • Napi fekvő gerinctorna videó 13 p
  • Napi álló gerinctorna videó 13 p
  • Haladó gerinctorna videó 33 p
  • Gerincstabilizáló torna videó 43 p
  • Derék és hát gerinctorna videó 51 p
  • Nyak- és válltorna videó 22 p
  • Térd- és csípőtorna videó 24 p
  • + Kezdő gerinctorna hanganyag 39 p

Platina csomag 2

  • Kezdő gerinctorna videó 42 p
  • Napi fekvő gerinctorna videó 13 p
  • Napi álló gerinctorna videó 13 p
  • Haladó gerinctorna videó 33 p
  • Gerincstabilizáló torna videó 43 p
  • Derék és hát gerinctorna videó 51 p
  • Nyak- és válltorna videó 22 p
  • Térd- és csípőtorna videó 24 p
  • + Kezdő gerinctorna hanganyag 39 p
  • Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna 25 p
  • Full body streching (nyújtó torna) 28 p
  • Középhaladó gerinctorna 43 p
  • Csípőprotézis műtét utáni torna 26 p
  • Senior / fekvő torna 32 p
  • Térdprotézis műtét utáni torna 31 p
  • Comb és popsi erősítő torna 39 p

Gyémánt Csomag 3

  • Kezdő gerinctorna videó 42 p
  • Napi fekvő gerinctorna videó 13 p
  • Napi álló gerinctorna videó 13 p
  • Haladó gerinctorna videó 33 p
  • Gerincstabilizáló torna videó 43 p
  • Derék és hát gerinctorna videó 51 p
  • Nyak- és válltorna videó 22 p
  • Térd- és csípőtorna videó 24 p
  • + Kezdő gerinctorna hanganyag 39 p
  • Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna 25 p
  • Full body streching (nyújtó torna) 28 p
  • Középhaladó gerinctorna 43 p
  • Csípőprotézis műtét utáni torna 26 p
  • Senior / fekvő torna 32 p
  • Térdprotézis műtét utáni torna 31 p
  • Comb és popsi erősítő torna 39 p
  • Haladó gerinctorna (Pannival) 52 p
  • Haladó eszközös gerinctorna 46 p
  • Haladó eszközös gerinc átmozgató torna 57 p
  • Kezdő gerincnyújtó torna 20 p
  • Kezdő gerincátmozgató torna 47 p
  • Kezdő álló gerinctorna 22 p
  • Kezdő ülő gerintorna 29 p
  • Középhaladó gerinctorna (ülő-álló) 44 p
  • Kezdő tartásjavító torna (5 részes) 18+8+13+15+20+54 p
  • Gerincsérv utókezelő torna 45 p
  • Ülő munkát végzőknek átmozgató torna 18 p
  • Ülő munkát végzőknek intenzív torna 30 p
  • Bónusz 1: diétás étrendek (férfi és női változatban)
  • Bónusz 2: ketogén mintaétrend
  • Bónusz 3: ketogén étrend a menopauta idején

Mit tartalmaz a Gold Csomag?

Kezdő gerinctorna videóNapi fekvő gerinctorna videóNapi álló gerinctorna videóHaladó gerinctorna videó

Gerincstabilizáló torna videóDerék és hát gerinctorna videóNyak- és válltorna videóTérd- és csípőtorna videó

+ Kezdő gerinctorna hanganyag

Mit tartalmaz a Gyémánt Csomag?

Kezdő gerinctorna videóNapi fekvő gerinctorna videóNapi álló gerinctorna videóHaladó gerinctorna videó

Gerincstabilizáló torna videóDerék és hát gerinctorna videóNyak- és válltorna videóTérd- és csípőtorna videó

+ Kezdő gerinctorna hanganyag

Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító tornaFull body streching (nyújtó torna)Középhaladó gerinctornaCsípőprotézis műtét utáni tornaSenior / fekvő tornaTérdprotézis műtét utáni tornaComb és popsi erősítő torna

Haladó gerinctorna (Pannival)

Haladó eszközös gerinctorna

Haladó eszközös gerinc átmozgató torna

Kezdő gerincnyújtó torna

Kezdő gerincátmozgató torna

Kezdő álló gerinctorna

Kezdő ülő gerintorna

Középhaladó gerinctorna (ülő-álló)

Kezdő tartásjavító torna (5 részes)

Gerincsérv utókezelő torna

Ülő munkát végzőknek átmozgató torna

Ülő munkát végzőknek intenzív torna

Hogyan tudok fizetni?

A csomagokat kizárólag bankkártyával tudja kifizetni.

A havidíj összegét azért tudjuk ilyen kedvezményesen biztosítani, mert a számlázással, a fizetések követésével alacsonyabb költség merül fel.

Ez a megoldás a lehető legkényelmesebb, hisz, amennyiben szimpatikusnak találja tornáinkat, ez esetben a havidíjat kényelmesen, automatikusan le tudja vonni havonta Öntől a rendszer. 

Természetesen a tagságot bármikor könnyedén le is mondhatja, ekkor nem terheli tovább a kártyáját. Bankkártya adatait NEM mi tároljuk, így nem is ismerjük azokat. A bankkártyás fizetések kizárólag hitelesített bankkártyás fizetési szolgáltatón keresztül történnek meg.

Mikor kerül levonásra a havidíj?

Minden hónapfordulókor, tehát havonta egyszer. Ha 12-én fizet először, akkor a következő hónap 12-én, ha 26-án fizet először, akkor a következő hónap 26-án. Ez természetesen csak két példa, csatlakozhat bármikor.

Hogyan kérhetek segítséget?

Keressen minket ügyfélszolgálati elérhetőségünkön!

Arthuman Gyógytorna Rendelő

Tel: +36-30-190-7315

Email: arthuman@arthuman.hu

Mit tartalmaz a Platina Csomag?

Kezdő gerinctorna videóNapi fekvő gerinctorna videóNapi álló gerinctorna videóHaladó gerinctorna videó

Gerincstabilizáló torna videóDerék és hát gerinctorna videóNyak- és válltorna videóTérd- és csípőtorna videó

+ Kezdő gerinctorna hanganyag

Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító tornaFull body streching (nyújtó torna)Középhaladó gerinctornaCsípőprotézis műtét utáni tornaSenior / fekvő tornaTérdprotézis műtét utáni tornaComb és popsi erősítő torna

Hogyan fogom megkapni a videókat?

A csomagok anyagai 100%-ban digitálisak. Megrendelését követően megkapja a hozzáférési adatait zárt oldalunkhoz, mellyekkel egy online felületen tud belépni fiókodjába. Ebben a fiókban fogja megtalálni valamennyi videónkat. Ezen a felületen a videók az előfizetés időtartama alatt bármikor megtekinthetők és lejátszhatók.

Hogyan tudom lemondani az előfizetésemet?

Természetesen mindent meg fogunk tenni annak érdekében, hogy elégedett legyen videóinkkal, azonban ha mégis le szeretné mondani a klubtagságot, ezt bármikor megteheti. Ilyenkor csak egy email kell írni az arthuman@arthuman.hu email címre és töröljük a tagságot, melyről írásbeli visszaigazolást küldünk.

Lemondáskor jár vissza díj?

Lemondás esetén nem jár vissza díj. 

Ne Maradjon Le: Tornázzon Még Ma a Videókra!

© 2022 Arthuman Központ All rights Reserved

Adatvédelmi nyilatkozat | ÁSZF

Back To Top