Férfi gerinctorna Tanfolyam (gerinctorna + funkcionális erősítés)

Gerinctorna + funkcionális erősítés – Otthoni tornázóknak szól az 1×3,5 órás Férfi Gerinctorna program!
A Férfi Gerinctorna program megadja a válaszokat Önnek:

1. Megmutatjuk, milyen gerinctorna gyakorlatokat végezzen otthon.
2. Urak számára ajánlott funkcionális erősítő gyakorlatokat mutatunk Önnek, melyek erősítik a mély hasizmot, hátizmot, bicepszet, tricepszet, mellizmot. Az erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére és erősítésre egyaránt alkalmasak.
3. Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és nyomtatott gyakorlatok, nem DVD!).
4. A tanfolyam kiscsoportos, ami lehetőséget ad az egyéni állapothoz igazításra.
5. Instrukciókat adunk a probléma függvényében, mely gyakorlatok végezhetők otthon, amik hasznosak.

Milyen problémák esetén javasoljuk a Férfi gerinctorna programot?

1. hátfájás
2. derékfájás
3. váll és nyakproblémák
4. gerincproblémák
5. enyhébb tartásproblémák
6. irodai életmódból eredő elváltozások
7. Erősítési igény esetén, ami figyelembe veszi, ill. megelőzi a mozgásszervi problémák kialakulását

Gerincsérv (porckorongsérv) esetén bővebb információt itt olvashat! Porckorongterapia.hu

Kinek nem javasoljuk a részvételt?

• akinek a problémája egyéni kezelést igényel!
• akinek nem a gerinctorna a megfelelő kezelési mód
• baleseti rehabilitációs igény esetén
• aki már haladó gerinctornát ismerő páciens és nem szívesen tornázna olyan csoportban, ahol a csoport összetételének függvényében nem haladó gyakorlatokat végeznek

Miért más ez a tanfolyam, mintha csoportos tornán venne részt?

• Mert oktatónk nem „csak” levezeti a csoportos tornát, hanem a résztvevők egyéni problémájához is szabja a gyakorlatokat (Ez nem azt jelenti, hogy egyéni gyakorlatokat ad a részvevőknek, hanem a csoport öszetételéhez állítja össze a gyakorlatokat!)
• Mert Ön megkapja a gyakorlatok leírását is, így könnyedén tudja azokat otthon is végezni
• Mert csoportunk nem csak közös torna céljából találkozik. Célunk az otthoni torna előkészítése, betanítása és segítése.
• Lehetőség van a tapasztalatok megbeszélésére, tünetek figyelésére, ezáltal gyakorlatok módosítására
• Mert a gerinctorna gyakorlatok mellett igény szerinti erősítő gyakorlatokat is tanulhat.

Miért érdemes részt venni a Férfi Gerinctorna Tanfolyamon?

• Mert gerinctorna és intim torna gyakorlatok helyes végzését tudja elsajátítani
• Mert csoportban könnyebb tanulni, mint otthon, egyedül
• Mert segítünk Önnek elérni, hogy ne csak 1-2 alkalommal tornázzon otthon
• Mert kedvezőbb áron tud a kiscsoportos tanfolyamon részt venni, mint az egyéni kezeléseken

Apróbetű: Ez a megrendelés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 1999. (II.5.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 8 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékát a megrendeléstől számított 8 napon belül e-mailben jelezheti (arthuman@arthuman.hu). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és a „Jelentkezem” gombra való kattintással a Kp-Fiscus Bt.-vel köti (1122 Budapest, Alkotás út 15. I/9. Adószám: 20353953-1-43) Fizetési feltételek: Megrendelése után azonnal visszajelzést küldünk a megrendelés adatairól, valamint elküldjük a fizetési információkat. A fizetési határidő 5 nap, melynek be nem tartása esetén a megrendelést töröljük.