Derék panaszok

Az emberek 80%-a legalább egyszer találkozik derék panaszokkal élete során!

most 70% kedvezmény

Derék panaszok megelőzésére szolgáló csomagra

kérem a csomagot

Legyen sokkal jobb a közérzete!


Mik az otthoni gerinctornázók legfontosabb nehézségei?

  • szabadidő hiánya

Nincs ideje eljárni valahová tornázni, mert még a közlekedési idő is számít? Az otthoni tornánál nincs időtakarékosabb megoldás.

  • Egyedül nehéz

Nehéz rendszer szerint tornázni ad hoc kitalált gyakorlatokkal és gyakran nem is sikerül. Most a csomag részeként számos program közül válogathat az otthoni torna során.

  • változó intenzitás

Olykor nem tudjuk előre meghatározni, milyen erősségű tornára lenne szükségünk. Időszakonként nem csak a saját kondíciónk változik, hanem a kedélyünk is, ami alapján néha erősebb, máskor pedig könnyebb tornát szeretnénk végezni.

2315-2
Képkivágás4
3443
Képkivágás5
Képkivágás1
Képkivágás2
hátfájás videó
kozep-6


Ez vár önre, ha elkezdni végezni a programot!

  • mozgás öröme

A gerinctorna gyakorlatok végzésére gyakran azért kerül sor, mert már rég mozogtunk és a testünk érzi ennek hiányát. Kezdő gyakorlatokkal ismét megtapasztalhatjuk a mozgás örömét.

  • javuló testtartés

Az életmódunkből következően a tartóizmok egyre inkább gyengülnek. Rendszeres tornával ezek az izmok erősíthetők, ezáltal javulni fog testtartásunk.

  • megelőzés

Minél kisebb panasszal rendelkezünk, annál könnyebb dolgunk van a megoldással kapcsolatban. Megfelelő gerinctorna gyakorlatok rendszeres végzésével tehetünk a panaszok kialakulásának megelőzése érdekében!

  • Kisebb panaszok

Komolyabb elváltozás, diagnosztizált betegség esetén mindenképp szakember segítségét szükséges igénybe venni. Apróbb panaszok esetén jó szolgálatot tesznek a különféle célirányos gyakorlatok és csökkenni fognak a kisebb zavaró tünetek.

  • választási lehetőség

Az elérhető programok nem csak időtartam szerint változnak, hanem különböző testrészek megmozgatását is megcélozzák.

  • változtatható időtartam

A különféle gerinctorna programok között talál hosszabb és akár napi tornázásra alkalmas rövidebb programokat is.

derék fókuszú gerinctorna

Több részből álló otthoni program.

megnézem a részleteket


Mit tartalmaz a csomag?

.

Derék és hát fókuszú gerinctorna

  • Videósformátumú gerinctorna
  • Gyógytornász által bemutatott és összeállított program
  • A gerinctorna időtartama: 51 perc
  • Online hozzáférés a videós programhoz. Korlátlan megtekintés és letöltési lehetőség.

Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok

  • Dinamikus intenzitást igénylő hát fókuszú, írott gyakorlatok
  • Minden gyakorlat fotóval és részletes leírással van ellátva
  • Gyakorlatok száma: 8 db írott, fotós gyakorlat
  • PDF formátumban letölthető program, nyomtatható változatban.

Gerinctorna hanganyag

  • MP3-as formátumú gerinctorna
  • Gyógytornász által diktált kezdő gerinctorna hanganyag
  • A gerinctorna időtartama: 39 perc
  • Online hozzáférés a gerinctorna hanganyaghoz, korlátlan hozzáféréssel.

Full body streching (nyújtó) torna

  • Teljes test átmozgató és nyújtó torna videó
  • Gyógytornász által bemutatott és összeállított program
  • A nyújto torna időtartama: 28 perc
  • Online hozzáférés a videós programhoz. Korlátlan megtekintés és letöltési lehetőség..

Sikernaptár

  • A gerinctorna akkor működik, ha valóban végezzük is a gyakorlatokat. Nyomtatható naptárunkon vizuálisan tudja követni tornáit, ami nagy mértékben segíti a megvalósítást.

Helyes és helytelen testtartás napi rutinhoz kapcsolódó bemutatása

  • A mozgásszervi panaszok összefüggnek a helyes, illetve helytelen testtartással. Fontos a napi rutinhoz kapcsolódóan (pl. munka, gyaloglás, ülés stb.) megismerni a helyes és követendő pózokat.


Mit mondanak rólunk pácieseink?

Nagyon örülök, hogy rátaláltam a központra, mert sokkal jobban érzem magamat mióta az egyénileg összeállított gyakorlatokat csinálom, könnyebb a mozgás és a lábam érzéketlenségének mértéke is csökkent.
Orosz Katalin
Budapest
Megfelelő szakértelem és figyelmesség a tornák alatt, ehhez társul egy olyan minőségi hozzáállás, ami miatt az ügyfelek érezhetik, jó helyen vannak és törődnek velük. Ezt tartom fontosnak.
Németh Zsolt
Hatvan
A kitüntetett figyelem, amiben részesülök, segít a gyógyulásban. Réka nagyon odaadó, kedves, megfontolt, magabiztos gyógytornász. Hihetetlen, de az első hét után javult az állapotom.
Havasi Erika
Budapest
Ajánlom mindenkinek az Arthumant, mert tökéletes és korrekt.
Molnár Judit
Budaőrs
Szerintem nagyon jó azoknak, akik személyesen részt tudnak venni a kezelésen.
Schupler János
Miskolc
Azért ajánlom másoknak a szolgáltatásukat, mert úgy látom, hogy Önöknek egy jól képzett, szakmáját értő, szakemberekből álló csapatuk van, akik tényleg segíteni akarnak a beteg embereken.
Mogyoróssi Zoltánné
Budapest


Mennyibe kerül a csomag?

A csomag részei:

Derék és hát fókuszú gerinctorna videó

Hát fókuszú gerinctorna gyakorlatok

Kezdő gerinctorna hanganyag

Full body streching videó

Sikernaptár

Helyes és helytelen testtartás bemutató

A csomag teljes ára:  15.140 Ft helyett

most 4.590 Ft


rendelje meg most a csomagot!

.

[timed-content-server hide=”2020-07-30 23:55 Europe/Budapest”]
[/timed-content-server]

Hogyan kapja meg a csomag tartalmát?

 

Fizetést követően emailben küldjük az anyagok hozzáférési információját. Bankkártyás fizetésnél ez a fizetést követően azonnal megtörténik. Átutalásos fizetés esetén általában 24-48 órán belül elkészítjük és küldjük a hozzáférést.

Hogyan fizethet?

 

Fizetésre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

– Bankkártyás fizetés: a Barion Zrt. biztonságos rendszerén keresztül. A fizetés a megrendeléssel egyidőben történik, a megrendelő űrlapról átirányítjuk a Barion fizetési oldalára.  A bankkártya adatait nem ismerjük és nem is tároljuk. Az itt megadott bankkártyaadatait egy titkosított csatornán keresztül, kódoltan továbbítjuk a bankfióknak. Az internetes kártyás fizetés ma már olyan biztonságos mintha egy boltban vásárolna kártyával.

– Átutalás: megrendelést követően visszaigazoló emailt és számlázó programunkból díjbekérőt is küldünk. Mindkettő tartalmazza az utaláshoz szükséges adatokat. Igény esetén készpénzben is be tudja fizetni bankfiókban az összeget az Erste Banknál vezett számlánkra a visszaigazolás alapján.