skip to Main Content

Senior torna

A senior torna célja Az aktív életmód megőrzése érdekében 50 év felett is nagyon fontos a rendszeres testmozgás. A mozgásformát érdemes az életkorhoz igazítani figyelembe véve a terhelhetőséget, az ízületek…

Tovább

Gerinctorna intim izomtornával

Az intim izomtornával kiegészülő gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy gerincbántalmak megelőzése, illetve enyhébb esetben megszüntetése. Korunk mozgásszegény életmódjának következtében előbb-utóbb szinte mindenkinél kialakulnak kisebb-nagyobb elváltozások. A rendszeres gerinctorna gyakorlatok a…

Tovább

Gerincstabilizáló torna

A gerincstabilizáló torna célja A gerincoszlop tartásáért felelős izomcsoportok erősítése elengedhetetlen a csigolyák és köztük lévő porckorongok tehermentesítéséhez. A gerinctorna segít megfelelő állapotban tartani a törzs izomzatát és megelőzni, korrigálni…

Tovább

Typaldos módszer

Mi az a typaldos módszer? Typaldos féle FDM módszer a fasciarendszer oldaláról szemléli és speciális manuális technikával kezeli a megbetegedéseket. A páciensek gesztikulációit, testi kommunikációit használja fel a diagnózis felállításához.…

Tovább

Gyógytornász: Zsigovits Réka

Gyógytornász: Zsigovits Réka Tanulmányaimat a Pécsi Egyetem gyógytornász alapszakán végeztem. Jelenleg tanfolyamok elvégzésével bővítem szakmai tudásomat. A rehabilitációra szorult emberek kezelése mellett, fontosnak tartom a prevenciót-megelőzést, hiszen számos betegséget, problémát előzhetünk meg,…

Tovább
Back To Top