skip to Main Content
Tel: +36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu

Az otthoni tornázóknak szól az 1 x 2,5 órás Porckorongsérv Programunk!

Porckorongsérv programunk megadja a válaszokat Önnek:

  1. Megmutatjuk, milyen gyakorlatokat végezzen otthonában, amik alkalmasak a porckorongsérv utókezelésére, kiújulás megelőzésére
  2. Írásban kapja meg a gyakorlatokat, amit bármikor elővehet otthon és nem lesz gond azok felidézése (a gyakorlatok írott és nyomtatott gyakorlatok, nem DVD!) A gyakorlatok összeállítását a csoport összetétele is befolyásolhatja.
  3. A tanfolyam kiscsoportos, ami lehetőséget ad az egyéni állapothoz igazításra.
  4. Instrukciókat adunk a probléma függvényében, mely gyakorlatok végezhetők otthon, amik hasznosak.

Jelenleg 4 szabad hely van a programra!

Kinek javasoljuk a programon való részvételt?

  • aki szeretne gyógytornász irányításával  olyan gyakorlatokat megtanulni, s otthon végezni, melyek alkalmasak porckorongsérve utókezelésére, ill. kiújulásának megelőzésére
  • aki szívesen tornázna csoportban és felhasználná otthon a megtanultakat
  • aki időhiánnyal küzd, emiatt korlátos időt tud rászánni a másokkal együtt tornázásra
  • akinek nincs a közelében olyan hely, ahol tudna állapotának megfelelő tornára járni, ezért szívesen megtanulná és végezné otthonában a kapott gyakorlatokat
  • aki nem szeretne vagy nem tud csoportba járni, ezért egy alkalommal szívesen tanulna gyakorlatokat

Milyen problémák esetén javasoljuk a tanfolyamot?

  1. Lumbális porckorongsérv
  2. Nyaki porckorongsérv
  3. Váll és nyak problémák
  4. Háti szakaszon lévő porckorongsérv

Kinek nem javasoljuk a tanfolyamon való részvételt?

  • akinek a problémája akut 
  • akinek még jelenleg is fennállnak a porckorongsérv klasszikus tünetei és egyéni kezelést igényel!
  • akinek nincsenek és nem is voltak porckorongsérves tünetei

Hogyan néz ki pontosan a program?

  • Időtartam: 2,5 óra
  • Időpontok:
    2017. október 15. vasárnap 10.00-12.30
  • Helyszín: 1122 Budapest Alkotás út 15. I/9.
  • Csomag tartalma:
    * 1 alkalom 2,5 órás közös program kizárólag porckorongsérveseknek (Porckorongsérveseknek szóló torna értéke: 3.000 Ft/ óra, összesen 7.500 Ft)
    * Házi feladatok: írásbeli gyakorlatok kifejezetten porckorongsérveseknek (Értéke: 4.000 Ft)
    * + 3 hónapos online program mozgásszervi problémák kezelésére – Kezeljük a mozgásszervi fájdalmat – 12 hetes program (Értéke: 14.990 Ft)
    A teljes csomag értéke összesen: 26.490 Ft. A program ára 26.490 Ft helyett 12.900 Ft!
  • AJÁNDÉK:
    A program résztvevőinek ajándékba adjuk NAPI FEKVŐ RUTINTORNA DVD-nket, melynek értéke 3.990 Ft!
  • Program:
    – rövid állapotfelmérés
    – 2 blokk kifejezetten porckorongsérv utókezelésére alkalmas tornagyakorlatok betanítása speciális módszer alapján
    – napi rutin torna
    * Közös konzultáció
    * Házi feladatok: írásbeli gyakorlatok
  • Létszám: maximum 6 fő
  • Ár:
    A program ára: 12.900 Ft / fő
  • Fizetés: 2 részletben
    1. részlet: jelentkezéstől számított 5 nap visszaigazolás alapján. A helyek betöltése a befizetett előlegek alapján történik!
    2. részlet: helyszínen fizetendő
  • Oktató: Varga Nóra (gyógytornász, McKenzie A, B, C, D terapeuta)
  • Jelentkezés módja: űrlap kitöltésével

Miért más ez a program, mintha csoport tornán venne részt?

  • Mert oktatónk nem “csak” levezeti a csoportos tornát, hanem a résztvevők egyéni problémájáhozis szabja a gyakorlatokat (Ez nem azt jelenti, hogy egyéni gyakorlatokat ad a részvevőknek, hanem a csoport öszetételéhez állítja össze a gyakorlatokat!)
  • Mert Ön megkapja a gyakorlatok leírását is, így könnyedén tudja azokat otthon is végezni
  • Mert csoportunk nem csak közös torna céljából találkozik. Célunk az otthoni torna előkészítése, betanítása és segítése.
  • Lehetőség van a tapasztalatok megbeszélésére, tünetek figyelésére, ezáltal gyakorlatok módosítására
  • Mert a csoport kifejezetten porckorongsérves páciensek számára nyitott, így hasonló problémávalrendelkezőkkel tornázhat

Miért érdemes részt venni a Porckorongsérv Napon?

  • Mert porckorongsérveseknek alkalmas gyakorlatok helyes végzését tudja elsajátítani
  • Mert csoportban könnyebb tanulni, mint otthon, egyedül
  • Mert segítünk Önnek elérni, hogy ne csak 1-2 alkalommal tornázzon otthon
  • Mert kedvezőbb áron tud a kiscsoportos tanfolyamon részt venni, mint az egyéni kezeléseken


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Back To Top
4 részes mozgásszervi csomag
Ingyenes Megelőző Csomag Gyakorlatokkal