skip to Main Content
Hívjon Most! +36-30-190-7315 gerincgyogyitas@gerincgyogyitas.hu


TÖLTSE LE INGYENES ANYAGAINKAT!

 

Ingyenes Gerinctorna gyakorlatok

Előre elkészítettünk Önnek induló gerinctorna gyakorlatokat, amikkel elkezdheti az otthoni tornát, kipróbálhatja első lépésként otthonában azokat!

Ingyenes Csontritkulás
gyakorlatok

csontritkulás

Előre elkészítettünk Önnek csontritkulás megelőzésére  gyakorlatokat, amikkel elkezdheti az otthoni tornát, kipróbálhatja azokat!


Még több gyakorlat otthoni tornához – ha tenne a megelőzés érdekében

 

Bővített Gerinctorna gyakorlatok

Elkészítettünk Önnek bővített gerinctorna gyakorlatokat csomagban, amikkel otthonában tornázhat. 3 gyakorlatsor különféle formátumban és céllal!

Napi rutin Gerinctorna videó

Elkészítettünk Önnek napi rutin gerinctorna videót, aminek segítségével otthonában akár mindennap tornázhat. Online elérhető és letölthető videó!

Back To Top