Kialakulása

A hanyag testtartás, egyoldalú állandó vagy gyakori terhelések és a mozgásszegény életmód, kiemelten az ülő életmód előkészítik a gerincsérv (discus hernia) és más degeneratív gerincbetegségek kialakulásának lehetőségét.

Egyik leggyakrabban kialakuló degeneratív gerincbetegség napjainkban a gerincsérv (discus hernia), mely a csigolyák közötti porckorongokat érintheti.

A porckorongok felépítésében részt vesz egy magas kollagén tartalmú, a porckorong állományának nagy részét felépítő anyag az anulus fibrosus, melyen belül középen foglal helyet a magrész, ezt nucleus pulposusnak nevezzük. A porckoron rugalmasságát a magas rosttartalomnak és a magas víztartalmának köszönheti. A gerinc mozgásai során az egyes porckorongok vastagsága, a magrész helye átmenetileg megváltozik Abban az esetben, ha egyes tényezők optimális mennyisége megváltozik, akkor a porckorong elveszti rugalmasságát és ezáltal a védő, tehermentesítő funkciója is lecsökken.

Jellemzően a csigolyák közötti kisizületek kopásának, esetenként a tartós túlterhelés, a test víztartalmának csökkenése következtében kialakuló mozgásszervi megbetegedés. A kisizületek kopása következtében a terhelés teljes mértékben a porckorongra tevődik át azt állandó nyomás alatt tartva. Kezdeti fázisban kisebb kidomborodás látszik, amit a magrészből (nucleus pulposus) levált kis darab a rostos állományt maga előtt tolva az ott futó szalagot boltosítja ki.

A későbbiekben kiboltosulás, majd a nucleus pulposus teljes kiszakadás, kisérvesedése jellemző.

A gerincsérv tulajdonképpen a csigolyák közötti porcok kitüremkedése, mely nagy fájdalommal jár, kialakulása pedig több okra is visszavezethető.

A napjainkban jellemző mozgásszegény életmód, a sok ülés azt eredményezik, hogy a gerinc valamilyen módon sérül. A hirtelen emelés, megerőltetés, hajlongás vagy a hosszas üldögélés megterheli a gerincet. A csigolyák közötti szalagok és a porcok egy idő után már nem tudják a gerincre nehezedő nyomást passzív módon elnyelni.

A mozgásnak azért van nagy jelentősége, mert a gerincoszlop körüli izomzat megerősítése a rendszeres mozgatás által elősegíti a terhek egy részének átvételét, ezáltal hosszú távon kíméli magát a gerincoszlopot.

A gerincsérv sok esetben kialakulhat olyan embereknél is, akik rendszresen mozognak, a gerinc szempontjából kímélő életmódot folytatnak. Általában a munkahelyi és a családon belüli stressz a legfőbb lelki ok, mely kiválthatja. Ilyen esetekben a kezelés fontos része lehet a lelki háttér feltárása, kezelése.

Jelentkezzen állapotfelmérésre! KATT IDE >>

A kialakuló sérv jellemző tünetei

A gerincsérv minden esetben fájdalommal jár. Attól függően, hogy a gerinc mely részén sérült a porckorong, és hol nyomja az idegeket, máshol jelentkezhet a fájdalom. Ez lehet nyaki, háti vagy akár deréktáji fájdalom is. Jelentkezhet hirtelen, egy rossz mozdulat során, de növekedhet lassan, fokozatosan is. Az ilyen porckorongsérv ( gerincsérv) akadályozhatja a hólyag- és bélműködést is, ilyenkor orvosi beavatkozásra lehet szükség.

Legjellegzetesebb tünet, ami alapján felmerül a sérv gyanúja, a valamely testrész irányában kisugárzó fájdalom.

Leggyakoribb tünetek:

·        hosszabb ideig tartó állás , ülés esetén a deréktáj illetve az érintett gerincszakasz fájdalma;

·        az érintett gerincvelői ideg nyomódása következtében a beidegzett végtag, testtáj zsibbadó, bizsergő érzete;

·        tartós fájdalom esetén a fájdalmat enyhítő, kompenzáló testtartás un. oldaltartás

·        az esetleges ideggyöki nyomódás következtében kisugárzó, bizsergő fájdalom

·        koordinációs zavarok

·        érzészavarok

Jelentkezzen állapotfelmérésre! KATT IDE >>

Megelőzés, kezelés

A gerincsérv kialakulása megelőzhető az egyes fázisokban az érintett gerincszakaszra ható, speciális gyógytorna és tartáskorrekció segítségével. Fontos a helyes testtartás tudatosítása, megtanulása, a vállövi-, hát- és hasizmok, megerősítése és nyújtása, a mindennapi élet során a gerincet megterhelő mozgások kiküszöbölése illetve ergonomikusabb testhelyzetekkel történő kiváltása.

Amennyiben már kialakult a gerincsérv, vizsgálat során fontos figyelmet fordítani  a sugárzások irányára, hogy akadályozza-e a sérv a vizeletürítést vagy a szabad székelést, hogy mióta észlelhető a fájdalom, illetve az, hogy mozgatásra miként reagál a beteg. A sérvek tekintetében tévedés, hogy a röntgen kimutatja őket. A gerincsérvet tapintásos módszerrel, CT-vel, MRI-vel, illetve gerincfestéssel lehet csak kimutatni.

Megfelelő időben felismert sérv nagyon jó ereménnyel kezelhető McKenzie módszerrel, mely része a Konzervatív Mozgás Programunknak (KMP), s az állapot stabilizálása speciális mozgás-programmal érhető el (FMP).

Olvassa el gyógyulástörténeteinket!

A McKenzie módszer - melyet Robin McKenzie újzélandi gyógytornász dolgozott ki az 50-es években - egy világszerte elismert és elterjedt módszer a különböző eredetű gerincproblémák kezelésére.

A vizsgálat során a terapeuta speciális testhelyzeteket és mozgásokat ismételtet a pácienssel, és a fájdalom változásából következtet a kiváltó okra. Ennek alapján összeállít egy egyénre szabott kezelési programot, ami néhány egyszerű, otthon vagy munkahelyen is könnyen kivitelezhető mozdulatból áll. Az aktív gyakorlatok révén a páciens saját maga tudja enyhíteni fájdalmát, így a probléma kimenetelére is hatást tud gyakorolni, és az esetleg kiújuló fájdalmakat már önmaga tudja enyhíteni. 

A leggyakoribb panaszok közé tartozik a porckorongsérv, a lumbágó valamint a gerincműtétek utáni hegképződés okozta fájdalom és mozgásbeszűkülés. A McKenzie módszer megfelelő alkalmazásával sokszor a gerincműtétek is elkerülhetők.

Fontos tudni, hogy a gerincsérv késői felismerése esetén sokszor csak műtéttel korrigálható a probléma.

AKCIÓS egészségutalvány TOVÁBB >>